Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Ples je oblik lijeka - barem za rođenu i odraslu u Houstonu, Cynthia Ortega. Dosljedno debljanje i niz ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući padanje u medicinski izazvanu komu nakon zaražene svinjske gripe, potaknuli su Ortega da promijeni svoje načine zauvijek. Na prijelomnom je mjestu težila više od 400 kilograma.
Zatim je naišla na a Zumba klase. "To je samo izgledalo kao puno zabave i nešto što bih mogla učiniti", rekla je ona Popsugar. Zgrabila je prijatelja i krenula u dva sata tjedno. Nakon mjesec dana, tvrdi da je izgubila 30 kilograma. Od svojih prvih dana Zumbe 2013. godine, Ortega kaže da je izgubila 230 kilograma - daj ili uzmi.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Nevjerojatna 7P.M. Nastava s mojom najdražom malom Ninjom u cijelom svijetu ❤ Svi su učinili nevjerojatna i ta se energija osjetila kroz cijeli razred!
Post koji je podijelio korisnik Z FITNESS (@ zfitness2017) nadalje
Izvan brojeva na ljestvici, ovo je bio veliki podvig za nekoga tko se nikada nije redovito trudio. Ortegova je težina držala leđa veći dio života, osobito u pogledu dosljedna vježba. Ovo je vrijeme bilo drugačije jer je pronašla aktivnost koja joj je napuhala srce i ispunila je radošću. "Moji prijatelji misle da je to lako, ali ostajem bez daha, bolan, i umorna. To je nešto što uistinu volim - rekla je.
Na putu je Ortegova ljubav prema Zumbi zahvatila, a voljeni su je nagovarali da svoj put podijeli s drugima. I uspjela je. S najboljim prijateljem stvorila je YouTube kanal, Najbolji prijatelj fitness BFF (prikladno ime, zar ne?), gdje nastavlja dijeliti svoje putovanje mršavljenjem - dobrim, zlim i ružnim.
Ortega je ovdje pokazala svoju najdražu Zuminu rutinu i također prepričala iskustva u kojima se osjećala beznadno ili neinspirativno.
Njezin posljednji videozapis od prije četiri mjeseca otkriva da je dobila značajnu količinu početne težine koju je izgubila. Iako obeshrabruje Ortega, ona govori svojim gledateljima da im je neprestana podrška i ohrabrenje i dalje pleše.
"Razlog što je moje putovanje u početku tako dobro funkcioniralo je taj što sam imala ljude na koje bih se naslonila", rekla je u YouTube videu pod nazivom "Mojoj obitelji Zumba."
Pogledajte ovaj post na Instagramu
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstructor #ZumbaBeto #ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily #ZumbaLove #ZumbaNation #ZumbaWorldwide #ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit #ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @zumba
Post koji je podijelio korisnik Z FITNESS (@ zfitness2017) nadalje
Kao i mnogi, Ortegovo zdravstveno putovanje je u toku i ona ga nastavlja dijeliti s drugima. „Ja sam instruktor. Da, vlasnik sam Z Fitnessa, ali nisam savršen. Ne uspijevam. Nisam neuspjeh. Nisam uspjela i znam kako se vratiti “, rekla je.
Uz to, Ortega potiče drugu ženu - svih oblika i veličina - da pleše svoj put do zdravijeg života.
(H / t Popsugar)
Iz:Dobro vođenje SAD-a