Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupite od veze, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
U dobi od 20 godina liječnik Chenise Nupp propisao je lijekove za visoki krvni tlak i rekao joj da je pre dijabetesa. U to vrijeme nije mogla vjerovati da je kao 20-godišnjakinja trebala uzimati lijekove za visoki krvni tlak. To dijagnoza nadahnula ju je da ozbiljnije shvati svoje zdravlje.
Otkrila je da je za Nupp višak kilograma od djetinjstva DANAS. Dok je isprobavala dijetu protiv sudara, uvijek je dobivala na težini.
"Mislila sam da ne mogu ništa učiniti. Uvijek sam imala višak kilograma - rekla je.
Dok je prihvatila svoju stvarnost, kolegica iz svog Caspera, ured u Wyomingu objasnila je da je njen suprug nedavno imao operaciju mršavljenja, što mu je pomoglo da izgubi kilograme. Nupp je tada odlučila konzultirati se s liječnikom kako bi utvrdila je li operacija za nju opcija.
Prije nego što je bila zakazana operacija, prvo je smršala 10-15 kilograma. "Oni žele znati, očito ćete napraviti promjene ili operacija neće uspjeti", rekla je ona DANAS.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Što što!? Ovo su moji prijatelji kako gubi 107 kilograma. 😁 # transformacija utorka #wls #vsg #didireallylooklikethat
Post koji je podijelio korisnik Chenise Nupp (@yupitschenise) uključeno
Svoje putovanje mršavljenjem započela je rezanjem ugljikohidrata i sode iz svoje prehrane i izvođenjem vježbi s malim učinkom, poput hodanja i plivanja. Promjenom prehrane i više vježbanja izgubila je 15 kilograma, a zatim se u studenom 2015. podvrgla laparoskopskoj gastrektomiji rukava.
Za nastavak putovanja za mršavljenje, Nupp se usredotočila na jedenje dijeta s visokim udjelom proteina i bez ugljikohidrata puno voća i povrća, kao i vježbanje plivanja, šetnje pasa i igranja odbojka.
"Ja sam u osnovi hodanje dokaz da ne morate ići u teretanu da biste to uspjeli", rekla je. "Sve dok ne sjediš na kauču."
Od operacije, Nupp je smršala ukupno 110 kilograma! I dok joj neki ljudi kažu da joj je gastrektomija olakšala gubitak kilograma, ona objašnjava da mora jesti zdravo i vježbati, kao i svi drugi koji žele smršavjeti.
"To nije jednodnevni popravak. Morate se promijeniti ", rekla je. "Uključi li se u posao, isplatit će se."
Nupp više ne zahtijeva nikakve lijekove, a već joj je postala najzdravija.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
NIKADA se ne bojte mijenjati te gadne navike na bolje. 285 do 175. Mogu li izgubiti još malo? Naravno! Ali više me ne zadržava težina i za mene to nije simpatija. Otvorio sam svoj svijet brigom više o svom ukupnom zdravlju vs. kako je dobra hrana. Lovite svoje snove!! Uvijek se isplati. Svaki dan naporno radim na tome da pravilno odaberem hranu, a ponekad ne uspijevam, ali više se nikada ne predajem. Ti dječji koraci zbrajaju ljude. Pridržavajte se :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
Post koji je podijelio korisnik Chenise Nupp (@yupitschenise) uključeno
Nupp napisao je na Instagramu, "NIKADA se ne bojte mijenjati te gadne navike na bolje. 285 do 175. Mogu li izgubiti još malo? Naravno! Ali više me ne zadržava težina i za mene to nije simpatija. Otvorio sam svoj svijet brigom više o svom ukupnom zdravlju vs. kako je dobra hrana. Lovite svoje snove!! Uvijek se isplati. Svaki dan naporno radim na tome da pravilno odaberem hranu, a ponekad ne uspijevam, ali više se nikada ne predajem. Ti dječji koraci zbrajaju ljude. Držite se toga :) "
Čestitamo na vašem napretku, Chenise!
[H / t DANAS]
Iz:Dobro vođenje SAD-a