Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Istraživanje je to već dokazalo nesanica je češća kod žena nego kod muškaraca, a sada se čini da i žene trebaju više spavati nego muškarci da bi normalno funkcionirali.
Prema istraživačima istraživačkog centra sna na Sveučilištu Loughborough u Leicestershireu u Engleskoj, to su žene treba oko 20 minuta više spavanja noću od muškaraca, jer im je mozak složeniji i teže rade tijekom cijelog dan. "Ženski mozak drugačije se napaja... tako da će im potreba za snom biti nešto veća", kaže profesor Jim Horne, direktor istraživačkog centra za spavanje. "Žene imaju tendenciju da obavljaju više zadataka - rade puno odjednom i fleksibilne su - pa zato koriste više svog stvarnog mozga nego muškarci."
Studija, koja je pratila 210 muškaraca i žena srednjih godina, također je otkrila da žene više pogađaju nedostatak sna. "Za žene je loš san snažno povezan s visokom razinom psihološke nevolje i većim osjećajima neprijateljstva, depresije i bijesa", rekao je Horne. "Suprotno tome, ti osjećaji nisu bili povezani s istim stupnjem poremećaja spavanja kod muškaraca."
Smatrajte to svojim izgovorom da sutradan pritisnete gumb za odgodu.
(H / t NY pošta)
Iz:Dan žena SAD