Čudni znakovi da ste nezdravi

Kad god nešto nije dosta Dobro, dobro će vam tijelo pokušati poslati signal da ispod površine može nastati opasnost po zdravlje. Problem? Za početak, prema a pregled od Obiteljske zaklade Kaiser, žene (ahem) prijavljuju da preskaču odlazak liječniku jer su prezauzete ili ne mogu dobiti slobodan dan. I, iskreno, ponekad je lakše zanemariti sve što se događa.

Ali zapamtite: "Važno je dijagnosticirati stvari prije nego što one imaju potencijal izazvati ozbiljnije, a ponekad ireverzibilni učinci ", kaže Margarita Rohr, M.D., klinička instruktorka interne medicine NYU Langone Medical Center u Novom York City. "Kad se dogodi nešto neobično, smatrajte ga upozorenjem da nešto nije u redu i neka to riješi." Evo, nekih znakova da je vrijeme da dođete do vražkog liječnika.

1. Otečene noge

Izgledaju li vam donji ekstremiteti posebno natečeni? To se naziva edem i mogao bi biti oznaka problema sa štitnjačom (ili čak nešto ozbiljnije kod vašeg srca ili bubrega), kaže Rohr. Važno je potražiti svog pružatelja zdravstvenih usluga, jer iako se poremećaji štitnjače mogu držati pod kontrolom, metode liječenja kreću se od prelaska lijekova do pokretanja specijaliziranih

rutina vježbanja.

2. Duge prstenaste prste

Čekaj, pa ti tijelo daje zdravstvene podatke dužinom prstiju? Po mogućnosti, prema a studija koje provodi Sveučilište u Nottinghamu. Istraživanje je pokazalo da ako je prstenac duži od kažiprsta, to bi mogao biti znak da ste pod većim rizikom od osteoartritisa, posebno u koljenima. Autori studije nisu mogli utvrditi točan razlog zašto.

Evo što slijedi: Pridržavajte se redovite rutine vježbanja i održavajte zdravu težinu, a možete se povući protiv bilo kakvih potencijalnih predispozicija. Ali ipak razgovarajte s liječnikom (očito).

3. Žudnja za ledom

Ako uvijek krećete prema zamrzivaču i zaobilazite zamrznuti jogurt od tijesta za kolače - zbog, uh, leda - to može značiti da imate nedostatak željeza, kaže Rohr. Zašto? Ljudi koji pate od ozbiljnog nedostatka željeza često doživljavaju picu - poremećaj zbog kojeg želite žudjeti za stvarima bez prehrambene vrijednosti, posebno leda (iako ponekad ljudi posežu za neprehrambenim proizvodima, poput prljavštine ili papir).

Vaš će liječnik imati najbolji način liječenja, ali dodavanje hrane bogate željezom (crveno meso, lisnato zelje, žitarice obogaćene željezom) pomoći će vam, zajedno s Vitamin C, što omogućava vašem tijelu da bolje apsorbira željezo.

4. Bore na čudnim mjestima

Istina je: ljepota je samo duboka u koži. Ali ponekad, što se događa izvan vaše bi tijelo zapravo moglo biti pokazatelj onoga što se događa iznutra od toga. Iskreno, većina bora je vjerojatno samo znak starenja (utroba), ali jedna studija Objavljeno u Časopisi za gerontologiju pronašli drugačiji razlog: visoki krvni tlak. Istraživanjem je utvrđeno da su žene s bora na mjestima koja obično nisu izložena suncu, poput nadlaktica, sklone hipertenziji. Ako je to slučaj, možda je vrijeme da razgovarate sa svojim liječnikom rezanje natrag na koktele i soli.

5. Loš dah

Možda je vrijeme da se krenemo od pucanja metvice sa dahom. Kronični loš zadah može biti znak gingivitisa, kaže Rohr. Ako se ne nosite s tim, gingivitis se može pretvoriti u ozbiljniji oblik bolesti desni, što može dovesti do gubitka zuba. Obavezno četkajte i mažite četkicom kako biste održavali lošu oralnu higijenu.

6. Tamna mokraća

Pitate se je li pišanje boje tamnog IPA-a kriptični znak vašeg tijela da nešto nije u redu? Uh, da. Vjerojatno je pokazatelj da ste dehidrirani. U tom slučaju popijte! Ali mutna boja može biti posljedica krvi u mokraći, što bi moglo signalizirati potencijalni problem s bubrezima ili jetrom, kaže Rohr. Trebate razgovarati s liječnikom, ali ako u međuvremenu želite poboljšati zdravlje bubrega, hidrirajte se, usredotočite se na zdravu prehranu i redovito vježbajte.

7. Crni izmet

Prema Rohru, ako vam stolica tamni, to bi mogao biti znak unutarnjeg krvarenja, često zbog čira na želucu. Nazovite da prestane sa začinjenom hranom i dajte svom liječniku prsten što prije.