Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Najbolji prijatelji čine sve bolje - nema ifs, ands ili buts o tome. Pravi prijatelji su izvor radosti, smijeha, pa čak i zdrava doza teške ljubavi. Nedavno istraživanje otkrila da dobri prijatelji također značajno utjecati na vaše zdravlje kako stareš.
Istraživači sa Sveučilišta Northwestern otkrili su da su neke starije osobe svoje dobro zdravlje pripisale užurbanom društvenom životu. Studija je proučila 50 starijih sudionika - 31 "SuperAgers" i 19 kognitivno prosječnih vršnjaka. "SuperAgers" bili su skupina muškaraca i žena starijih od 80 godina s epizodnim pamćenjem i impresivnom kognitivnom sviješću.
Od sudionika se tražilo da ispune upitnik o 42 psihološkom stanju. Najveća razlika između "SuperAgera" i ostalih ljudi bio je stupanj u kojem su spomenuli da imaju zadovoljavajuće, tople i pouzdane odnose. Sva druga područja upitnika, uključujući pronalaženje životne svrhe i zadržavanje autonomije, bila su slična - ako ne ista - kao njihovi vršnjaci.
Ovo je istraživanje u skladu s prethodnim studijama o prednostima dubokih i smislenih prijateljstava. studija Williama J. Chopik, otkrili su da prijateljstva - umjesto obiteljskih odnosa - imaju ogroman utjecaj na vaše dugoročno zdravlje. "Sada postoji veliko istraživanje koje ide u prilog ideji da bliski odnosi poboljšavaju zdravlje i dobrobit tijekom cijelog životnog vijeka", napisao je u studiji. Jednostavno je: biramo izabrati prijatelje, što znači da im vjerujemo da utječu na naš život na pozitivan način, kaže Chopik.
Razmislite o tome: koliko puta vam je prijatelj promijenio mišljenje o nečemu što se tiče zdravlja? Prijatelji utječu na vaše raspoloženje, dijeta, fitness režim, tendencija pušenja i unos alkohola (među nizom drugih stvari). Bez bliskih prijatelja, više smo u riziku od srčanih bolesti, artritisa, dijabetesa tipa 2 i demencija.
Sada je više nego ikad važno dati prednost datumima kave i noćnim izlascima u gradu sa svojim BFF-ovima. Provodeći vrijeme s voljenim osobama ne samo da će vam pružiti trajna sjećanja na koja ćete se osvrnuti nego i povećati vaše šanse za dugotrajni život. I ubrzo ćete s prijateljima imati stol za bingo koji zove vaše ime!
Iz:Dobro vođenje SAD-a