Uzeo sam čas joga joge i bilo je veselo

Moji poroci su ugljikohidrati, šećer i Netflix. Ali na početku svake nove godine priuštim sebi svoju lošu prehranu i sate koje provodim na kauču.

Na nedavnom putovanju u Arizoni obećao sam da ću u svoj raspored uključiti što više tjelesnih aktivnosti (sve dok mogu i spavati i jesti puno dobre hrane). Moja averzija prema fitnessu djeluje duboko, tako da su te fizičke aktivnosti morale biti prilično fenomenalne da bih se zapravo mogao pokazati. Tu je ušla kozja joga.

Da, rekao sam kozju jogu.

U zajednici Gilberta, kojeg susjeda Mesa, dva 39-godišnjaka - travanj "Šapat za koze" Gould (koji je također bio na Američki ratnik Ninja) i Sarah Williams, jogi s 20 godina iskustva - spojili su svoje strasti joge i koze, i pokrenuli Arizona kozja joga prošle jeseni.

Kozja joga nije ludo novo, ali možda ranije niste čuli za to. Lainey Morse iz Albanyja, Oregon, stvorila je ime za sebe i po njoj

časovi joge joge, koja je pokrenuta i 2016. godine. Trenutačno je 1700 osoba s popisa čekanja koje će se pridružiti jednoj od predavanja Lainey.

Osim ove dvije točke, čini se da u Sjedinjenim Državama nema drugih tečajeva joge joge, ali imam osjećaj da bi se ovo moglo zahvatiti. Kao što April kaže, "Ljudi vole koze i vole jogu - to je dobitna pobjeda."

Pa zašto onda joga s koza? "Kozja joga čisti um i nudi priliku za oslobađanje endorfina iz vježbanja i povećanje oksitocina terapijom za kućne ljubimce." prema Sarah Williams iz Arizona Goat Yoge, i bila sam spremna povezati se sa svojom wannabe farmom i asanom sa „djeca”.

Kad sam uzeo čas za joga yoga, sjajno je sunce u Arizoni zasjalo (kao što to čini više od nevjerovatnih 325 dana godišnje u Mesi). Bio je to vrtoglavih 67 stupnjeva s laganim povjetarcem u zraku, a na malom pašnjaku ljupke male koze (nigerijske mini koze pomiješane s malo patuljka) lutale su naokolo, zabavljajući se travom. Zvuči idilično, zar ne?

Otkopčao sam kapiju, odabrao mjesto i odmotao prostirku na zemlju, pokušavajući istisnuti svoju unutrašnjost glas: "Molim te, ne piši se na mene - nisam donio presvlaku!" Da, pomalo sam germaphobe. (Što sam mislio prijaviti se na sat joge za kozu?) No, kad sam pogledao oko 30-ak sudionika, koji su svaki pohađali 10 dolara, činilo se da nitko drugi to ne plaši.

A onda sam došao licem u lice s Čehom, ljupkom, trodnevnom crno-bijelom kozliću koja je nosila sićušnu majicu i gledala duboko u dušu svojim ogromnim dječjim kozjim očima. Bila sam zaljubljena.

Sarah je pokrenula sat joga joge i brzo me vratila sebi. Hatha je praksa za početnike koja se fokusira na jačanje i istezanje tijela tehnikama disanja i fizičkim položajima. Nevjerojatno svjež farmi ispunio mi je pluća. Sarah ljubazan, ali autoritativan glas vodio me kroz svaku pozu, a moji koza prijatelji su se lagano trzali protiv mene, svi mi pomažući da zaboravim te svakodnevne brige i usredotočim se na sadašnjost. Sve više sam se opuštala i cijenila ovo jedinstveno iskustvo.

Supersocijalne koze vijugale su oko sudionika, poput nestašnih štenaca koji žele pažnju. Tek što sam ušao u poziciju za stolom, Shmoo, odrasla koza, skočio mi je na leđa. "Molim te, nemoj me pipkati ili piljkati!" moj unutarnji glas je plakao.

Sada, da budemo jasni: Na web lokaciji Arizona Goat Yoga i na početku predavanja naglašava se da su (1) koze vrlo ljubazne i sjajne s ljudima, (2) svi će dobiti bar jednom na leđa (ako je to ono što žele - iako zašto biti tamo ako nije, je li tako?) i (3) "koze vole privatnost i obično posluju u osamljenom području daleko od joga pašnjaka." Ali još uvijek sam se malo brinula zbog tog posljednjeg jedan.

Čudan je osjećaj imati kozu na leđima. Osjećam se nekako dobro - pomalo kao da vam netko masaža - i pomalo neugodno jer koze imaju tvrde kopita. Ali to definitivno nije bolno. Mali životinji ne ostaju dugo na vama - žele komunicirati sa što većim brojem ljudi, nasumično skačući na ljude i isključujući ih. I koliko god se uplašio kako sam se nazdravljao, to se nije dogodilo. Barem ne u mom razredu.

Na pola puta bio sam toliko zaintrigiran kozlićima da sam se naslonio, prestao se baviti jogom i pustio sam da me zabavljaju - uostalom, za ostatak razreda. Mazim ih, zagrlim ih i, naravno, mazim s malo Čeha. Bilo je to kao da sam bio u zoološkom vrtiću koji čuva odrasle. I ja sam to volio.

Jesam li se najbolje vježbao? Ne, vjerojatno ne. Ali osjećala sam se sretno i opušteno i puno sam se smijala.

Kad bih uzeo još jedan tečaj kozje joge, vjerojatno me ne bi toliko ometala sva simpatičnost. Ovo je bila novost za mene, ali Sarah i April posvetili su se redovitim članovima, osim "jednodnevnim suradnicima koji su izvan države koja je upravo htjela doći na kozju jogu. "A niko vas ne prosuđuje po kozjoj jogi - sve je to dobro.

Dakle, ako želite spuštati psa s jarcem, prođite do Gilberta u Arizoni, gdje će Shmoo i njegova obitelj koza radosno nasmiješiti vaše lice, a možda i nekoliko otisaka kopita na leđima.