Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Ako ste skloni crtanju ili crtanju uvijek iznova, možda se činite sretnijima, otkriva novo istraživanje.
Slobodno crtanje, crtanje i bojanje pokreću nagradni centar mozga povećanjem protoka krvi u predfrontalnom korteksu, pokazuje istraživanje. To znači da povećavate osjećaj ugode dok postajete umjetni.
Studija objavljena u časopisu Umjetnost u psihoterapiji, također su otkrili da ove kreativne aktivnosti pomažu u reguliranju emocija.
Ruth JenkinsonGetty Images
Tijekom istraživanja, 26 sudionika u dobi između 18 i 70 godina zamoljeno je da izvode tri vrste umjetnosti - bojanje, slobodno crtanje i doodling. Dok su to radili, znanstvenici su im nadzirali mozak.
Ispada da je doodling najbolji način za stvaranje ugodnih osjećaja jer je doveo do najviše razine protoka krvi u prefrontalnom korteksu. Slobodno crtanje je bilo drugo najbolje, a slijedilo je bojanje.
Od volontera studije, osam je bilo umjetnika, ali povećana aktivnost u predfrontalnom korteksu dogodila se bez obzira na umjetničke zasluge.
"To pokazuje da bi moglo biti prirođeno zadovoljstvo raditi umjetničke aktivnosti neovisno o krajnjim rezultatima", rekla je Girija Kaimal, docentica na Philadelphijskom sveučilištu Drexel Online pošta. "Postoji nekoliko implikacija na rezultate ove studije. Oni ukazuju na svojstveni potencijal za izazivanje pozitivne emocije kroz stvaranje umjetnosti - i posebno crtanje.
"Doodling je nešto s čime svi imamo iskustva i možda bismo ga mogli zamisliti kao demokratizacijsku, neovisnu vještinu, ugodnu aktivnost koja nije presuda."
Od sada stavljamo doodling na naš popis obaveza!