Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
gadna hladnoća nije jedina stvar koja izaziva kaplje nosnice. Prilično nešto koji iritira sinusnu šupljinu ili živce vašeg nosa - infekciju, alergije, pa čak i hrana koju jedete - može vam nos biti super curi.
"U normalnim situacijama, sinonasalna sluznica (sluznica vaše nosne i sinusne šupljine) može proizvesti do četvrt sluzi dnevno", kaže Ahmad R. Sedaghat, dr. Med, otorinolaringolog iz Massachusettsa, Poliklinika za oči i uši u Bostonu. "Ova sluz normalno se odlijeva u stražnji dio nosa, niz grlo i tada se guta."
Ukratko, vi to ne primjećujete. Ali ponekad ti postaneš stroj za proizvodnju sluzi. A ako to učinite, važno je otkriti što uzrokuje curenje, jer različiti uzroci imaju različit način liječenja. Iako postoje operacije za vazomotorni rinitis (kronični curenje iz nosa), postoje koraci koje u većini slučajeva možete poduzeti kako biste sami smanjili protok. Evo, sedam uobičajenih razloga zbog kojih vaš nos neće prestati raditi - i kako isključiti slavinu.
1. Obična prehlada
Kada virus poput obične prehlade uđe u vaš nos, veže se za stanične molekule i potiče oslobađanje kemikalija zvanih citokini koji uzrokuju upalu, objašnjava dr. Erich Voigt, otolaringolog na NYU Langone Health.
"Međutim, ljudsko tijelo koristi upalu za suzbijanje virusa, međutim, učinci bolesti upala uključuje i curenje iz nosa. "Uz prehladu, sluz je obično bistra i vodenasta, dr. Voigt bilješke. Ostali simptomi uključuju kihanje, kašljanje, a grlobolja, vodenaste oči i blage tjelesne bolove.
Lijek protiv curenja iz nosa: Nažalost, ne postoji lijek za prehladu, tako da je vaš najbolji kladiti se odmorom, hidratacijom i lijekovi protiv prehrane bez recepta s antihistaminom - lijekom koji djeluje na zaustavljanje kemikalije koja se naziva histamin i može izazvati curenje iz nosa - i dekongestantom, kaže dr. Voigt. Sudafed odgovara računu.
2. Infekcije sinusa
Joe FoxGetty Images
Ako imate groznica, umor ne mogu ustati iz kreveta, kašalj, kongestijaili deblji, žuti / zeleni iscjedak iz nosa, vaš "prehladan" zapravo može biti sinus infekcija, koja se može pojaviti kada bakterije uzrokuju iritaciju, infekciju i iscjedak, kaže Anthony G. Del Signore, dr. Med., Otolaringolog u Brdo Sinaj Beth Izrael u New Yorku. Uz infekciju sinusa, mogli biste primijetiti i post-nazalno kapljanje, kada sluz poteče na stražnji dio grla.
Lijek protiv curenja iz nosa: Budući da infekcije sinusa mogu biti bakterijske, možda će vam trebati antibiotik. OTC dekongestanti također mogu pomoći, a mnogi dokumenti također preporučuju ispiranje slanom vodom, što može očistiti nosnu šupljinu, kaže dr. Sedaghat.
Kako biste napravili fiziološku smjesu, pomiješajte ½ čajne žličice ne-jodirane soli i ½ čajne žličice sode bikarbone u 150 g destilirane ili sterilne vode, kaže dr. Sedaghat. Ta koncentracija odgovara koncentraciji soli u tijelu, napominje. Postoje i mnogi unaprijed pripremljeni slani paketići koje možete preuzeti u svojoj lokalnoj ljekarni ili Amazonu.
Za ispiranje ispunite neti pot, nagnite se nad sudoper, stavite vrh mlaznice u nosnicu i lagano je stisnite, idući naprijed-natrag dok se smjesa ne potroši. "Fiziološka otopina može izaći iz iste nosnice, može izaći iz druge nosnice ili može izaći iz usta", kaže dr. Sedaghat. Radite ovo jednom ili dva puta dnevno.
3. Alergije
Nos vam može postati i curi ako je izložen iritantima. "Obično, akutno izlaganje alergenu čini nos svrbežom, natečenim iznutra, izazvat će puno kihanja i bistru proizvodnju vodene sluznice", kaže dr. Voigt. Alergije izazivaju otpuštanje kemijskog histamina, što izravno uzrokuje navedene simptome.
Lijek protiv curenja iz nosa: Antihistaminici (poput Zyrteca ili Claritina) ovdje su vaš prijatelj jer djeluju na zaustavljanju reakcije na histamin. Nazalni steroidni sprejevi (poput Flonase ili Nasacort) također mogu pomoći u smanjenju upale u nosnoj šupljini i, na taj način, stvaranju tekućina, kaže dr. Voigt.
Ako su vaše alergije uzrokovane peludom, pokušajte to izbjeći provjeravanje polena. Ali nemojte zanemariti alergije u zatvorenim prostorima: često usisavanje tepiha (tepisi se mogu napuniti grinjama i plijesnima) i Korištenje obloga od grinja na vašem krevetu može vam pomoći zadržati simptome na mjestu, kaže dr. Purvi Parikh, alergolog i imunolog na Mreža alergija i astme. Izvlačenje kućnog ljubimca iz spavaće sobe također može ograničiti izloženost alergenima.
Ako curi više od tjedan dana i primijetite da vam se goop počinje gušće ili izgleda žuto ili zeleno, zakažite sastanak. Napominje dr. Voigt, alergije ponekad mogu prerasti u infekcije sinusa.
4. Začinjena hrana
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Ponekad vam nos teče zbog stimulacije živaca. "Određeni tipovi živaca u sinonazalnim šupljinama mogu potaknuti proizvodnju više sluzi", kaže dr. Sedaghat. A neki od tih živaca mogu se aktivirati začinjenom hranom, napominje.
Osobito kapsaicin - kemikalija u ljutim paprikama - uzrokuje rinoreju (višak tekućine u vašoj nosnoj šupljini) i znojenje. "Vjerojatno je odgovor na pokušaj uklanjanja iritanta iz tijela", kaže dr. Voigt.
Lijek protiv curenja iz nosa: Sprej na recept nazvan Atrovent može djelovati na "isključivanje" živaca koje pucaju od začinjene hrane kao i jakih mirisa, smanjujući pretjeranu proizvodnju sluzi, kaže dr. Sedaghat. Ali ako vam začinjena hrana doista muči nos, najbolje je samo preskočiti ih.
5. Plače snažno
Jeste li ikada primijetili da ste grozni nered nakon sloma? "Plakanje će uzrokovati curenje nosa, jer kroz suzne kanale suze istječu u nos", kaže dr. Voigt.
Zaustavite curenje iz nosa: Sasvim je normalno postati slavina za trčanje nakon što plačete. "Njušenje i udisanje nosa očistiti će suze i suvišnu sluz, pa zadržite nekoliko tkiva", dodaje dr. Voigt.
6. Nosni polipi
Nosni polipi su mekani žuti izrastaji koji mogu rasti u vašem nosu i sinusima. Imaju željenu konzistenciju, sastoje se od upalnih stanica i mogu dovesti do kroničnog curenja iz nosa, objašnjava dr. Voigt. Ako ih imate, možda ćete primijetiti smanjen miris, pritisak na licu ili čak i otežano disanje ponekad (ako polipi narastu). Liječnici nisu baš sigurni što ih uzrokuje, ali čini se da su povezani s alergijama i infekcijama.
Lijek protiv curenja iz nosa: Pogledajte svog liječnika. Mali, benigni polipi ponekad se mogu liječiti lijekovima, poput steroida. Ali ako nastave rasti ili ometaju vaše disanje ili osjet mirisa, postoje operacije koje se mogu učiniti kako bi se uklonili polipi.
7. Vježbanje na hladnoći
GeorgijevicGetty Images
"Vježbanje privremeno povećava sluz u nosu i plućima jer postoji povećana upala i dotok krvi u ta područja", kaže dr. Parikh. Vježbajte u donjim tempama i dobit ćete dvostruku kilažu: Hladan, suh zrak posebno iritira sinuse i pluća koji vole topli, vlažni zrak, istraživanja pokazuju.
Lijek protiv curenja iz nosa: Kapave nosnice iz prohladnog trčanja na otvorenom obično se rješavaju samostalno. Vježbanje s šalom ili zaštitom vrata nad nosom može vam pomoći zagrijati zrak i prije nego što ga udišete, kaže dr. Parikh. Ako ste stvarno obuzeti - s trčanja ili samo iz vremena provedenog vani - udisanje pare tijekom vrućeg tuširanja može vam pomoći u otvaranju nosnih prolaza, kaže on.
Iz:Prevencija SAD