Miranda Lambert otvara se o mršavljenju, dijeti i vježbanju

• Miranda Lambert rekao Zdravlje čitav se život "borila s usponima i padovima u težini".
• Sada je seoski pjevač sretniji i zdraviji nego ikad prije.

---

Postoji razlog za to stihovi od Miranda Lambertnajveći su hitovi sve o otkucaju srca i osveti. Ozbiljno - bio je 36-godišnji seoski pjevač kroz to. Ali nakon što je preživio a vrlo javnorazvod s Blakeom Sheltonom i ponovno pronalaženje ljubavi s novim suprug Brendan McLoughlin, napokon je shvatila da "sve to izlazi u pranju".

Miranda ima primjetno drugačiji stav koji je malo manje "kerozin" i malo više "Sveta voda." Dokaz je opet u njenoj glazbi - ali također možete reći da je sretnija usput izgled. U nedavnom intervjuu za Zdravlje, Miranda je objasnila da je zdravija nego ikad prije nakon što je postigla "ugodno mjesto" svojim tijelom. Evo što treba znati o njezinoj prehrani, rutini vježbanja i novim pogledima na život.

Miranda je konačno 'ugodna' sa svojom veličinom.

Ne biste to znali gledajući Mirandinov zadivljujući lik na crvenom tepihu, ali održavanje kondicije nije joj uvijek bilo lako.

"Čitav život borila sam se s usponima i padovima u težini", rekla je. "Imam samo 5'4", tako da mi težina brzo pokazuje. "

Ali sada je Miranda konačno u miru s izgledom.

"Udario sam u ugodno mjesto; ovo je poprilično moja veličina - nastavila je. "Ja sam veličina 6, dati ili uzeti pet kilograma, ovisno o danu."

Pa, kako ostaje u formi?

Mnogo slavnih osoba svoj gubitak kilograma pripisuje određenim dijetama ili rutinskim vježbama - no Miranda priznaje da je ona svuda drugdje. A, za nju, to djeluje.

"Nemam nikakvu rimu ili razlog svoje fitnes rutine ili dijeta. Bio sam na svakoj dijeti. Svaki put kad bih radila s niskim udjelom ugljikohidrata, brzo bih dobila na težini ", objasnila je. "Ponekad imam nekoliko tjedana gdje samo pijem pivo i jedem cheeseburger. A onda ću prijeći: "Bilo je zabavno, ali moje stvari ne odgovaraju." Tada ću provesti mjesec dana radeći pilates ili puno jašući i trčeći. "

Dok Miranda priznaje da "nije trkačica", ona šesterokraki sportski suprug Brendan pomaže joj motivirati.

"Šteta što trči sa mnom i tada pravi svoj pravi trk. Tužno je ”, našalila se. "Ovih dana se samo pokušavam osjećati dobro u sebi i znam da pokušavam."

Novoosnovano samopouzdanje dobro je za glazbu.

Ustati i pjevati pred ogromnom gomilom nije lako - ali još je teže ako se osjećate loše prema sebi. Mirandi je uspostavljanje samopouzdanja olakšalo nastup na njezinim izložbama.

"Tako je dobro naći svoje mjesto", rekla je. "Ne volim biti na pozornici da se brinem o svom tijelu. To je posljednja stvar o kojoj želim razmišljati. Ne radim najbolje kad me ometaju moje nesigurnosti. "

Otkako je pustila srce, Miranda je usvojila novi način razmišljanja o svom izgledu: "U kakvom god se stanju nalazili, moraš to shvatiti."