Kako biti sretan u životu

1. Uživajte u sitnicama.

Svakodnevno odvojite trenutak kako biste pažljivije pogledali ono što je oko vas, poput latica na novocvjetalom cvijetu u vašem vrtu ili sanjiv način na koji svjetlost udara o zid vaše spavaće sobe. Otkrivajući svaki dan malo vremena da cijenite sitnice, uvijek ćete se tome osmjehnuti.

2. Prepustite se perfekcionizmu.

Vaša kuća neće uvijek biti besprijekorno čista. Odmor možda ne ispada kako ste točno zamislili. Vaša ladica za smeće nikad se neće organizirati. Umjesto da se fokusirate na ono što ide po zlu, usredotočite se na ono što ide po redu, kao da ste napokon našli vremena za to očistite taj neugodni ormar ili da ste uspjeli sve članove obitelji dovesti na isto mjesto na isto mjesto vrijeme!

3. Napravite korak unatrag.

Znate one situacije kada ste neobjašnjivo sretni, a istovremeno vas muči nadolazeća bojazan da će se trenutak sve prerano završiti? Umjesto da se tim negativnim mislima prepusti um, uzmite nekoliko sekundi da prođete

stvarno usredotočite se na znamenitosti, zvukove i mirise oko vas. Stvorit ćete trajniju sliku o kojoj ćete kasnije razmišljati - i tome se osmijehnuti.

4. Spusti telefon.

Iako bi neki od nas mogli biti bolji od drugih, svi smo barem jedan malo pomalo kriv što smo gledali naše pametne telefone više nego što bismo trebali. Barem jednom dnevno, oduprite se porivu da provjerite koji je najnoviji e-mail, tekst ili Facebook post i umjesto toga zgrabite knjigu ili časopis (ili, zapravo, koristite telefon da nazovete starog prijatelja i shvatite!).

5. Živjeti u trenutku.

Ako organizirate večeru, ne brinite o čišćenju koje ćete trebati obaviti nakon toga. Ako uživate na sastanku s kavom s prijateljima, pokušajte ne razmišljati u kakvom će stanju biti vaša kuća kad se vratite. Zabavite se onim što radite, dok to radite. Ostalo brinite kasnije.

ODNOSE:10 mirisa koji će vam pomoći da se opustite kod kuće

6. Postavite mjesečni cilj.

Činjenica: Vrijeme uvijek prođe toliko brže nego što želimo, a sve je previše jednostavno reći: "Veljača je toliko prometna, ja ću bavite se tim projektom u ožujku. "Na početku svakog mjeseca odaberite jednu stvar koju želite ostvariti prije sljedećeg jedan. Želite li započeti čišćenje neurednog ormara? Je li vrijeme za početak planiranja što dodati svom vrtu ove godine? Postavite jedan cilj za koji znate da biste ga mogli postići u narednih nekoliko tjedana, zapišite ga na papir i vidljivo je prikažite negdje gdje ćete je morati vidjeti svakodnevno, kao u kutu vašeg ulaza ogledalo. Podsjećajući sebe na svoj cilj svakodnevno, veća je vjerojatnost da ćete izdvojiti vrijeme za to - i završit ćete mjesec s najmanje jednim važnim projektom koji je precrtan s vašeg popisa.

7. Riješite se onoga što vam ne treba ili ne koristite.

Da, znamo da volite taj stari džemper, ali kada ste ga posljednji put zapravo nosili? Skupite odjeću ili bilo koje druge predmete oko kuće (kuhinjski uređaji, knjige) koji vam više jednostavno ne trebaju i dajte ih. Ne samo da ćete stvarati više prostora za stvari koje stvarno jeste čini trebate, ali vi ćete te stvari davati ljudima koji od njih mogu stvarno koristiti. Uz to ćete se iznenaditi kako oslobađanje od smanjivanja može biti.

ODNOSE:12 stvari koje nikad ne biste trebali izbaciti kad se smanji

8. Usudite se učiniti.

Kao zagovornici svega što možete sami napraviti, volimo ideju da nam se ruke umažu. Bez obzira jeste li iskusni majstor ili netko tko se nikada prije nije bavio zanatom, isprobajte novi ili dva projekta ove godine. Čak i ako je nešto tako malo kao da objesite okvir, garantiramo da ćete osjetiti osjećaj ponosa kad je riječ o rješavanju i dorađivanju projekta vlastitim rukama.

9. Budite kreativni u kuhinji.

Neka 2016. bude godina inovativnog jedenja! Odaberite jedan novi sastojak tjedno i stvorite recept okolo toga. Ili samo testirajte novi recept mislila si pokušati. Možda ćete naći novog obiteljskog favorita!