Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
U 2000-ima su se svi i njihova majka oprostili od kruha i pozdravili Atkins. Popularnost prehrane otada je postala valovita, no pristup sa niskim udjelom ugljikohidrata još je jedan od prvih koji pokušavaju izgubiti kilograme.
Iako je grickanje ugljikohidrata naporno, poznate ličnosti poput Kim Kardashian i Alyssa Milano promovirale su Atkins ' impresivni rezultati i pristupačan pristup, koji omogućuje umjereno jesti druge krivnje, poput sira i slanine. Atkins se ove godine bavi pristupom Atkins-u kao načinu života svojom kampanjom zdravog življenja, koju je vodio 80-ih godina. Parkovi i rekreacija entuzijasta za fitness Rob Lowe. Lowe je prvi muški glasnogovornik.
U novim promocijama za brend, Lowe objašnjava da godinama živi "Atkinsov način života" s milijunima drugih ljudi. "Kaže da slijedi dijetu s malo ugljikohidrata kako bi" živjeli dobro, zdravo i dugo.”
Lowe nas daje ozbiljno
Chris Traeger Vibes, dok on veselo opisuje današnji Atkins, usredotočuje se na izvrsnu hranu, svježe proizvode, bogate i zdrave bjelančevine i hranu koja sadrži niže ugljikohidrata i šećera. "To nije samo dobar ukus, već i dobro. Tako živim i danas. "Lowe također dijeli svoju ljubav prema Atkins klasika poput šankova i shakesa, za koje kaže da pomažu u suzbijanju žudnje za čokoladnim milkshakeom. Shakes su godinama glavni sastojak Atkinsove prehrane s okusima poput francuske vanilije, čokolade i karamelne karamele.
Ali prije nego što skočite na trakicu Atkins, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Direktorica prehrane u Institutu za dobro gospodarenje, kaže da ova dijeta nije za sve. "Možda ćete se zamisliti kako sanjate bagele, umjesto da se na planu osjećate dobro. To kaže, Atkinsova ponovna ugradnja škroba i povećani unos povrća može biti vrlo učinkovit, a faza održavanja može se dugoročno osjećati dostižnijom “, kaže ona. "Moj savjet ako se želite baviti u niži plan ugljikohidrata: Napunite povrće svih vrsta - škrobnim i bez škroba - odaberite mršav protein, mliječne masti s niskim udjelom masti i orašaste plodove i mahunarke što je više moguće i omogućite povremeni desert ili guštanje (oko 150-200 kalorija dnevno). Hardcore ograničenja mogu dugotrajno ugasiti pa jednostavno krenite na sebe! "
Iz:Delish US