Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Spavanje ili nedostatak jedan je od najvećih problema s kojima se svako kućanstvo suočava. Ali postoji jednostavno i relativno jeftino rješenje zbog kojeg možete bolje spavati - biljke.
To već znamo kako vi ukrasite svoju sobu može imati veliki utjecaj na to kako spavate i smatrajući da nema boljeg vremena za to uvesti vanjski, Tyler Davis, stručnjak iz Oprema za voćnjake, otkriva pet biljaka i cvijeća koji će uloviti one prijeko potrebne zzz-e još jednostavnijim.
1. Biljka zmija
Što to radi: Ljudi trebaju kisik cijeli dan, svaki dan kako bi preživjeli, ali postizanje viših razina noću dovodi do još boljeg sna. Iako većina biljaka oslobađa kisik tijekom dana, a noću odmara, zmijska biljka oslobađa kisik cijelo vrijeme - čak i kad vas spavati.
Kako se brinuti za njega: Ova srdačna biljka može živjeti u gotovo svakoj vrsti svjetla. Zalijevajte ga jednom svaka dva tjedna.
2. Lavanda
Što to radi: Postoji razlog zašto ćete lavandu pronaći u deterdžentima za rublje i sprejevima za posteljinu: Brojne studije tijekom godina otkrili su da vam lijepi ljubičasti cvijet može pomoći da se smirite i opustite. Uživo lavanda biljka će odavati jači miris od sušene lavande (ono što se često nalazi u vrećicama), pa dodajte jednu od biljaka u svoju spavaću sobu. Taj svježi, ugodan miris odvest će vas u miran noćni san.
Kako se brinuti za njega: Ovi momci trebaju živjeti na jakom svjetlu, pa pokušajte postaviti lonac na sunčanu prozorsku dasku. Ljeti se čak može živjeti vani na trijemu ili na bilo kojoj površini dobiti puno sunca.
3. Mirna Lily
Što to radi: Ova uobičajena biljka biljke je prirodni pročišćivač zraka, što znači da uzima štetne kemikalije poput formaldehida, plijesni iz zraka i drugih vrsta alergena i oslobađa pročišćeni kisik u zrak. Čuvanje zraka čistim pomoći će vam da budete zdraviji, što znači i bolji san iz noći u noć.
Kako se brinuti za njega: Mirovni ljiljan može podnijeti slabo osvjetljenje, što znači da je savršen za spavaću sobu bez velikih prozora. Zalijevajte ga jednom tjedno, ali ako biljku držite blizu prozora ili održavate toplinu zimi, razmislite o tome da je zalijevate dva puta tjedno.
4. Gardenija
Što to radi: Ne može se poreći raskošan miris ovog gracioznog bijelog cvijeta, a ispada da njegova lijepa aroma ima sedativan učinak.
Kako se brinuti za njega: Novogodišnje biljke uzimaju u obzir: Gardeniju je malo teže skrbiti. Potrebna mu je svijetla, neizravna sunčeva svjetlost. Njezino će lišće izgorjeti ako dobije previše direktne svjetlosti!
5. Ružičasti jasmin
Što to radi: Ne samo da će ovaj mali cvijet izgledati lijepo na vašem noćnom ormariću, njegov miris prirodan je opuštač. Niža anksioznost jednaka je mirnijem snu.
Kako se brinuti za njega: Biljku jasmina u loncu treba držati sunčanim prozorom, ali svakako ga ne pretjerajte. Čak ga možete pronaći u nekim vrtnim centrima.
Iz:Redbook