Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Terry Reuer, 66-godišnjak iz Farmington Hillsa u Michiganu, testament je izreke: "Dob je ništa osim broja. "S 65 godina krenula je s gubitkom kilograma koji će rezultirati prosijavanjem od 80 kilograma i jedan Čvrsto blato utrka osvojena.
Prema DANAS, Reuer je većinu svojih 40-ih provela putujući i pridržavala se načina hrane u restoranima i na aerodromima. U svojoj najjačoj težini težio je 198 kilograma.
Ljubaznošću Terryja Reuera
Reuer se odlučila na promjenu nakon što je njezino pet braće i sestre imalo zdravstvenih problema - to nije željela za sebe. Ona je rekla DANAS, "Probudila sam se i rekla:" To je to. "" Posvetila se izbacivanju prerađenih ugljikohidrata i šećera iz svoje prehrane, držeći se naslaga proteina i povrća.
Ljubaznošću Terryja Reuera
Iako teško u početku, Reuer je uspio izgubiti 50 kilograma samo zdravom prehranom. Sljedeća se fokusirala na uspostavljanje kondicije, udaranje u teretanu, mjesto za koje je ranije bila "previše samosvjesna". Zahvaljujući pomoći osobnog trenera, polako je izgrađivala svoju izdržljivost i snagu, a mjesec dana kasnije dočekala je svoj sljedeći meč: trku Tough Mudder.
Iako ove utrke na 10 kilometara nisu vremenski ograničene, predviđene su da vas izazovu i psihički i fizički s nizom od preko 20 prepreka kroz blato i bazene.
Jedan zaposlenik Reuerove tvrtke tražio je od nje da mu se pridruži u utrci. Iako se Reuer "nasmijao" toj ideji, muškarac je sudjelovao u prikupljanju novca Zaklada za djecu Burn, neprofitna organizacija koja je preživjela dijete koja je preživjela opekline i to je nešto pokrenulo u njoj.
Sljedećih devet mjeseci Reuer je trenirao šest dana u tjednu, dva puta dnevno.
"Veliki dio motivacije na početku putovanja bio je ostati zdrav i energičan u svom poslu", rekao je Reuer za GoodHousekeeping.com. "Kako sam započeo i pokrenuo se prikupljanje sredstava za Zakladu za dječje izgaranje, to me je pokrenulo u vrlo agresivnom rasporedu treninga."
Kad je došao dan trke, Reuer kaže da joj je netko savjetovao da preskoči prepreku koja izgleda previše teško (što bi, prema Tough Mudder stranica, ti limenka čini). Ali iznenadila je sve i ustrajala, uhvatila se za konop i popela se na taj zid.
Ljubaznošću Terryja Reuera
Reuerov najdraži dio iskustva bio je "osjećaj prijateljstva i timski duh" tijekom svake prepreke. "Neki od njih zaista ne mogu biti gotovi bez pomoći, a dio radosti sudjelovanja je pružanje i primanje te pomoći", objasnila je.
"Kad sam prešao ciljnu liniju i vidio da me muž i kćer čekaju, stigle su suze", nastavio je Reuer. "Bila sam toliko sretna, ponosna i oslobođena da sam postigla ono što sam namjeravala učiniti."
Kroz Reuerovo putovanje mršavljenja imala je mantru. "Gledala bih se u ogledalo i rekla sebi:" Jaka si, lijepa si, možeš to raditi 24 sata. " Onda bih ga sljedećeg dana opet očekivao. "
Sada je Reuer 80 kilograma mršaviji i, možda, teži nego ikad prije.
Ljubaznošću Terryja Reuera
(H / t DANAS)
Iz:Dobro vođenje SAD-a