Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Mika Leah nije bila 20 minuta jutarnjeg trčanja kad je iznenada izgubila dah, stala i bacila se u grmlje. Izgovarajući je na trbuhu, nekoliko dana kasnije otišla je na drugu tržnicu u svoju kuću u Irvineu u Kaliforniji. Jedva je uspjela dvije milje prije nego što su se u prsima pojavili bolovi i mučnina. Majka dviju godina nedavno je srušila polumaraton i čak predavala satove ciklusa, ali u posljednje vrijeme samo je koračanje do spinovog studija ostavila da mu se poklopi.
.
Višestruki posjeti liječniku tijekom godine dana dali su potpuno normalne rezultate EKG-a. Njezin je liječnik pripisao nagle promjene u zdravlju stres, i pošteno, Mika je puno toga trajao. Radila je brzi oglašavački posao, odgajajući dva mališanai proći kroz razvod, ali umor i simptomi nalik gripi nisu nestali.
"Svaki put kad bih vježbala, bol se progresivno pogoršavala", kaže. "Svaki put kad bi mi rekla isto:" Tvoji EKG-i su normalni. Dobro si, samo si pod stresom, idi kući. "
Tako se Mika progurala i odabrala laganu šetnju za pjevanje u svom 33. rođendanu. Kilometar, bol ju je zaustavila u njezinim tragovima.
"Zapravo sam sjela u prljavštinu jer sam imala osjećaj da mi težak 200 kilograma sjedi na prsima", kaže ona. "Nisam mogao disati, nisam se mogao kretati i imao sam tu čudnu streljanu bol u lijevoj ruci."
SUDA MIKA LEAH-a
Njen planinarski partner - pušač na dan pušač - nije se pokvario. "Pogledao me i rekao:" Ne izgledaš dobro. Morate ići liječniku ", prisjeća se. "Znao sam da u tom trenutku nešto stvarno nije u redu."
Ovaj put nije odgovorila ne, insistirajući na upućivanju kardiologu. Već tada je nailazila na otpor. "Kad sam ga vidio, rekao je:" Ne, dobro si. To je samo stres, idi kući. ' A ja sam rekao: 'Znate što, nije.' "
Mika je zatražio a stres test, koji prati kako vam naporno radi srce dok trčite na trkačkoj stazi. Vježba je ostavila Mika u boli u pucanju, ali medicinska sestra je izjavila da neće dobiti rezultate još dva ili tri tjedna.
"Brzo napred 45 minuta kasnije bila sam u automobilu gotovo kod kuće", kaže ona. "Liječnik je nazvao i rekao:" Koliko brzo možete doći ovdje? Idete ravno na operaciju. "
.
Srčana bolest naletio na Mikinoj obitelji, ali s očinske strane. Njezin je otac doživio prvi od dva srčana udara u 32. godini života, a njegov je otac umro od srčanog udara u svojim ranim 40-ima, ali zapravo nikada nije mislio da će joj se to dogoditi.
"Sve sam učinio kako treba. Vježbala sam, jela sam zdravo, nisam bila uživač brze hrane ", kaže ona. "Osjetio sam osjećaj straha znajući da je beba tako malo i strah od nepoznatog. Nikad nisam čuo za to žena koja ima srčane bolesti."
Prethodni EKG izmjerili su električne signale iz Mikinog srca, ali propustili su ono što je operacija kasnije otkrila: 98% blokada u njenoj lijevoj prednjoj silaznoj arteriji. Budući da ovaj odjeljak opskrbljuje značajnu količinu krvi u tijelu i mozgu, ovo je stanje toliko opasno da je poznato kao "udovica."
Iako je genetika vjerojatno doprinijela Mikinoj srčanoj bolesti, zdrav izbor načina života koji je donijela nije mogao spriječiti gotovo sigurno fatalni srčani udar i na kraju joj je spasio život. "Liječnici su mi rekli da da nisam bila toliko fizički spremna, nikad ovo ne bih preživjela", kaže. "Ni jedan CPR ili AED aparat me ne bi spasio, a moja tada 1-godišnja i 2-godišnjakinja više ne bi imala majku."
Dr. Suzanne Steinbaum, kardiolog u bolnici Mount Sinai i dobrovoljački medicinski stručnjak za Američko udruženje za srce Idi crveno za žene pokreta, kažu isti simptomi koji mogu signalizirati srčani udar - pritisak u prsima, mučnina i bol u ruci, leđima ili čeljusti - mogu djelovati kao upozoravajući znak srčane bolesti. Simptomi umora, nesanice i gripe također se mogu pojaviti kao posljedica srčanog udara.
.
Žene posebno mogu osjetiti suptilnije znakove od muškaraca - jedan od razloga zašto jesu veća je vjerojatnost da će biti pogrešno dijagnosticirana i pričekajte u prosjeku 30% duže da potražite pomoć. "Ženski simptomi su često suptilniji od muških", kaže dr. Steinbaum. "Vidim ženu sa simptomima koji nisu tako jasni kao pritisak u prsima. Iako, kada se dogodi bol u prsima ili pritisak, uvijek prvo moramo razmišljati o srcu. "
Preventivne mjere - poput jesti zdravo i redovite fizičke vježbe - može pomoći u zaštiti vašeg srca, pogotovo ako ga imate faktori rizika poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola u krvi, dijabetesa ili obiteljske anamneze. Također možete pitati svog liječnika o dodatnim testovima.
SUDA MIKA LEAH-a
"S jakom obiteljskom poviješću srčanih bolesti, probirni test, kao što je rezultat kalcija na koronarnoj arteriji, može dajte informacije o srčanim bolestima prije nego što se pokaže kao bol u prsima ili srčani udar ", dr. Steinbaum kaže. "Ova rana dijagnoza može dovesti do rane prevencije i ranog liječenja."
[imovina uklonjena zbog prava na udruživanje]Danas Mika živi ono što naziva "bonus života". Ona je napustila posao oglašavanja, pokrenuo novu tvrtku za wellness na radnom mjestu, a nedavno se ponovno vjenčao u studenom. Iako se još uvijek usredotočuje na zdravu prehranu i puno vježbanja, njezina djeca, trenutno 8 i 9 godina, sada su dovoljno stara da mogu pružiti podršku. Oni zajedno prakticiraju tehnike pažljivosti - korisna strategija kada se Mika brine da će imati još jednu epizodu srca.
"Sjećam se jedne zadnje koju sam imao, moj sin je samo rekao: 'Mama, položimo i vježbamo duboko disanje i vidimo hoće li to pomoći. Brojat će dahe za tebe. ""
Iako je pred njom još dugačak put - nakon što joj se stavi pet stentova, Mika će na kraju trebati zaobići operaciju - osjeća se zahvalno što je preživjela i sada volontira kao dio Idi crveno za žene pokret.
"Mi se kao žene prije brinemo za sve druge mi se brinemo za sebe," ona kaže. "Naučio sam to na teži način. Ako ne vodimo računa o sebi, nećemo biti ovdje zbog svoje obitelji, prijatelja i svojih najmilijih. "
Iz:Dobro vođenje SAD-a