Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupujete s linka, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
S približavanjem veljače mnogi su ljudi možda već otpali od zdravih rutina koje su započeli na početku nove godine- Ali ne Rebel Wilson, koja je upravo na Instagramu pokazala svoju zadivljujuću transformaciju mršavljenja.
mačke zvijezda udara u teretanu šest do sedam dana u tjednu, izjavio je njezin trener Jono Castano Acero. Acero je u petak podijelio videozapis glumice koja radi teško u teretani sa setom konopa. "Petke vibre, ali @rebelwilson je postavljao dvorišta 7 dana u tjednu! Ponosan na vašu djevojko - Acero je uklonio post.
Na snimci, Wilson hvata konopce i nekoliko puta ih spušta, dolje podiže ruke dok neki dobivaju kardio u. Na kraju slavi završavajući svoj set. Obožavatelji nisu mogli da je razvesele. "Izgleda nevidljivo!", Komentirao je jedan Acerov sljedbenik, dok je drugi obožavatelj napisao, "Sjajno djelo work"
Pogledajte ovaj post na Instagramu
✖️ | Petke vibre, ali @rebelwilson je postavljao dvorišta 7 dana u tjednu! Ponosan na vas gurl ❤️
Post koji je podijelio korisnik JONO CASTANO (@jonocastanoacero) na
Wilsonova transformacija gubitka kilograma počela je mnogo prije nove godine, dok je snimala mačke u 2019. godini. U intervjuu za Zabava večeras u prosincu 39-godišnja glumica rekla je da je tijekom snimanja filma izgubila osam kilograma u četiri dana.
"Jedan, jer ima puno tjelesnosti... ali isto tako, grijali su set vrlo visoko, na gotovo 100 Fahrenheita, tako da se mi nikada nismo mogli ohladiti “, objasnio je Wilson na izlazu. "Ti su ljudi najbolji plesači na cijelom svijetu, tako da ne mogu rashladiti mišiće ili se ozlijediti pa bi ostali bez filma... Tako bi grijali set kao saunu kako se nikad ne bismo ohladili, ali učinili su je prilično neugodnom. "
Kad je nastupila nova godina, Wilson ju je želio nastaviti putovanje mršavljenja u 2020., proglašavajući nadolazeće mjesece "godom zdravlja". U postu na Instagramu 2. siječnja glumica je podijelila tri fotografije iz šetnje u plaže i obavijestite svoje obožavatelje o promjenama u načinu života koje je planirala napraviti, poput punjenja više vode, izbjegavajući šećer i bezvrijednu hranu. "Tko je sa mnom u donošenju pozitivnih promjena ove godine?", Dodala je.
Njeni Instagram sljedbenici brzo su istakli kako zvijezda već izgleda nevjerojatno. "Ponosan sam na tebe!! "Izgledate fantastično", napisao je jedan obožavalac, dok je drugi komentirao, "Iako ste sjajni, unutarnje zdravlje je najvažnije u životu. Pripazi na to Rebel! "
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Okej, 2020. će me zvati „Godina zdravlja“, pa sam obukao slobodno vrijeme i izašao u šetnju, namjerno hidrirajući kauč upravo sada i pokušavam izbjeći šećer i bezvrijednu hranu, što će biti teško nakon praznika koje sam upravo imao, ali to ću učiniti to! Tko je sa mnom u donošenju pozitivnih promjena ove godine?
Post koji je podijelio korisnik Rebel Wilson (@rebelwilson) uključeno
Čini se da se Wilson držao svojih ciljeva. U nedavnom intervjuu za Hollywood Life, Acero je rekao da je predana svojoj rutini vježbanja, koja uključuje svakodnevno kardio, bilo da je trčanje ili hodanje. "Potičem sve svoje klijente da tijekom dana rade dodatni kardio kardio, kako bismo nastavili kretati se", rekao je Acero u prodajnoj kući. "Mali savjet je nabaviti sat ili koristiti telefon broji korake i cilj za 10 000 koraka na dan. Ako krenete na 9000 koraka u 22:00 to moraš učiniti. "
A kad udari u teretanu, njezina rutina usredotočena je na kondicioniranje, građevinska čvrstoća, poboljšanje ravnoteže i koordinacije te toniranje jezgre.
Wilsonov trener rekao je Hollywood Life da tipičan krug kojeg Wilson obavlja u teretani uključuje jurišni bicikl, udarce konopcem i TRX čučnjevi. "Koristim TRX jer se usredotočuje na korištenje tjelesne težine i gravitacije kao otpornosti na izgradnju snage, ravnoteže, koordinacije, fleksibilnosti, stabilnosti jezgre i zglobova", rekao je Acero.
Pitch Perfect zvijezda također djeluje na njezinu srž sa stojećom banditskom rotacijom prtljažnika i mrtvim bubicama s kuglicom za medicinu, za koju Acero kaže da su "učinkoviti, sigurni i izvrstan način za jačanje i stabiliziranje mišića jezgre, kralježnice i leđa."
Osim što je najavila svoju “Godinu zdravlja”, Wilson je također uzeo vremena i za razmišljanje o posljednjem desetljeću. "Točno u ovo desetljeće preuzela sam veliki rizik i preselila se u Hollywood sa samo jednim kovčegom", napisala je na Instagramu u prosincu. "Nisam mogao biti ponosan na sve filmove, TV emisije i nastupe uživo koje sam radio od tada i na sve divne ljude koje sam upoznao na putu koji su mi pomogli i podržali. Toliko vas cijenim, anNe mogu čekati da vidimo što donosi ovo sljedeće desetljeće! "
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Ljudi, točno u prošlom desetljeću sam riskirao i preselio sam se u Hollywood sa samo jednim kovčegom i doonom u ruci. Nisam mogao biti ponosan na sve filmove, TV emisije i nastupe uživo koje sam radio od tada, kao i na sve divne ljude koje sam upoznao na putu koji su mi pomogli i podržali. Toliko vas cijenim 💕Ne mogu čekati da vidimo što donosi ovo sljedeće desetljeće!
Post koji je podijelio korisnik Rebel Wilson (@rebelwilson) uključeno
Kao što ste upravo pročitali? Svidjet će vam se naš magazin! Ići ovdje pretplatiti se. Ne propustite ništa preuzimanjem Apple News ovdje i slijedeći Prevenciju. Oh, i mi smo također na Instagramu.
Iz:Prevencija SAD