Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Posljednjih godina sve je veća zabrinutost ekološki pitanja, što zauzvrat dovodi do porasta eko anksioznosti.
Eko anksioznost je u osnovi anksioznost koja je usredotočena na potencijalnu štetu koju imamo na našem planetu kao rezultat da nije ekološki prihvatljiv i potencijalne su posljedice toga ", objasnio je Nicky Lidbetter iz Velike Britanije do Seoski život u značajka o kojoj smo pisali na temu.
"Znakovi eko-tjeskobe mogu biti vrlo slični simptomima drugih stanja anksioznosti, uključujući pretjeranu zabrinutost, trkački otkucaj srca, probleme sa spavanjem i prevladavanje razmišljanja / katastrofe", nastavio je Nicky.
Pretvaranje tjeskobe okoline u pozitivno djelovanje jedan je od načina na koji bismo se mogli početi osjećati bolje. Od rezanja do kraja plastika za jednokratnu upotrebu kupovati sa svrhom i čak pametno uspavljivati dom, postoji mnogo načina na koje možemo pametno iskoristiti resurse koje imamo na dohvat ruke planeta.
Tara Button, autorica knjige Život manje odbačen i osnivač BuyMeOnce, objašnjava za Seoski život kako nevoljkost i održivost u kući mogu pomoći u borbi s ekološkom tjeskobom ...
Može li dekolte pomoći u smanjenju anksioznosti?
"Pokazalo se, posebno kod žena, da kada vidite nered, luči se hormon stresa. To vam nije u glavi - to je potpuno znanstveno dokazano. Držite razinu predmeta u vašem domu koji ste zadovoljni. Kad se stvari grupiraju ili se lako mogu pronaći, tada se razina stresa smanjuje ", kaže Tara Button Seoski život.
Koje pozitivne promjene možemo učiniti?
"Stvarno ubojit statistika je da, ako prosječnu majicu napravite duže devet mjeseci, uštedite 20-30% emisije otpada i ugljika na svojoj kupnji. Svaki put kad odaberete dugotrajni proizvod, to znači da možda nećete morati napraviti dva ili tri proizvoda. Ako možete kupiti nešto dugotrajnije, to je najlakša stvar koju možete učiniti da spasite planet ", nastavlja Tara.
"Trebali bismo osjećati zabrinutost zbog planeta jer je to apsolutna kriza. Ali tu anksioznost moramo pretvoriti u pozitivno djelovanje. Često se možemo osjećati nemoćnima i nismo sigurni što učiniti. "
Tarini praktični savjeti za dugoročnu pomoć okolini:
• Prebacite vašeg davatelja energije na čistu energiju (ovo je često i jeftinije)
• Meso rezati
• Kupujte na dugoročni rok
• Pogledajte svoj prijevoz i provjerite možete li više hodati
Kako možemo učinkovito dekoltirati?
"Velika sam obožavateljica Marie Kondo, ali ona nekako ignorira kako se prepadi pojavili tamo prije svega. Samo se bavi s tim kad je tamo ", kaže Tara.
„Prava stvar ovdje je kupovina i svjesnost stalnog pritiska za kupnju. Zamislite polje sile na svojim ulaznim vratima - jedino što bi trebalo ući su stvari koje će zaista donijeti vrijednost vašem životu. "
"Ako smatrate da imate previše stvari, tada isključite vrijeme za razvrstavanje svake kategorije, poput odjeće, kućnog pribora, kuhinje i drugih hobija. Ne očekujte da ćete to učiniti odjednom. Započnite s ladicom za rublje, što je najjednostavnije, a zatim nastavite dalje.
Savjeti za odabir što zadržati i što donirati "
1. "Odlučite što ima vaš 'A-Team' - ovo su vaši favoriti. Riješite se svega ostalog. Tada ćete otvoriti svoju ladicu da biste vidjeli predmete koji vas najviše oduševljavaju. Osjećat ćete se i kao da imate više odjeće kad zadržite stvari koje zapravo volite. "
2. "Kad je riječ o darovima, ako znate da dar nećete koristiti, odmah ga dajte. Bolje će zadržati svoju vrijednost i znači da je može koristiti netko drugi. "
3. "Kada je riječ o nasljeđivanju, mnogi ljudi osjećaju emocionalni pritisak kada su u pitanju zadržavanja. Vaši najmiliji ne bi htjeli da budete nesretni. Izaberite nekoliko stvari koje drže uspomene, a ostatak dajte ili prodajte. Donirajte novac u dobrotvorne svrhe koje bi se ta osoba željela. "