Mentalno zdravlje je jednako važno kao i održavanje dobrog stanja u ostatku tijela. Naše umove, misli i osjećaje potrebno je brižno održavati često i namjerno. Mentalnim zdravljem upravljaju mnogi unutarnji faktori - poput anksioznosti, straha, depresije i brige - kao i vanjske sile poput bolesti, teškoća i gubitka.
Naše mentalno zdravlje toliko utječe na to kako se krećemo kroz život, kako gledamo sebe i kako se odnosimo prema drugima. Zbog toga je važno razgovarati o mentalnom zdravlju s profesionalcima ili s povjerenjem prijatelji pronaći načine njegovanja pozitivnog i zdravog načina razmišljanja i podsjetiti se da nikad nismo sami kada se osjećamo kao da naši mentalni i emocionalni unutarnji životi nisu na zdravom mjestu.
Ponekad nadahnjujuće riječi ljudi koji duboko razumiju mentalno zdravlje ili su prošli kroz vlastite krize mentalnog zdravlja mogu biti korisne u našim putovanjima mentalnog zdravlja. Na toj bilješci, evo 20 citata o mentalnom zdravlju nekih od naših najdražih autora, psihologa, terapeuta, mislilaca i slavnih. Možda ćete također pronaći
Biblijski stihovi o tjeskobi i Biblijski stihovi o brizi korisno dok nastavljate put mentalnog zdravlja.