Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Želite li se pridružiti virtualnoj skupini kako biste olakšali osjećaje usamljenost? Od mrežnih zborova do društvenih okupljanja putem video poziva, postoji puno divnih opcija za sve koji mogu naći druženje.
Prema novoobjavljeni podaci, rizik od usamljenosti tijekom razdoblja zaključavanja značajno se povećao. "Tijekom pandemije i porasta samoizolacije, mnogi ljudi bi mogli prvi put iskusiti usamljenost", Stephen Buckley, voditelj odjela za informiranje Um, govori Seoski život. "Nekim ljudima može biti teško priznati da su usamljeni, ali jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za upravljanje usamljenošću je razgovor o tome."
Želite li steći nove prijatelje ili se jednostavno želite pridružiti grupi koja će vam osmijeh na lice, pogledajte nekoliko ideja u nastavku ...
1. Virtualna zborna skupina
Uživate li u pjevanju i želite steći neke nove prijatelje? Internetska zborna skupina, Kauč pjevači, vidi stotine ljudi koji se okupljaju svaki tjedan iz cijelog svijeta kako bi napravili glazbu. Uz zajedničko pjevanje, tu je i virtualni predah za čaj koji slijedi nekoliko otvorenih podova na kojima se pojedinci mogu pozdraviti i podijeliti pjesmu, pjesmu ili priču.
"Osnovao vocal James Sills kao odgovor na globalnu samoizolaciju tijekom epidemije Coronavirusa, The Sofa Singers okuplja stotine ljudi u stvarnom vremenu uz 45 minuta istodobnog pjevanja ", objašnjava The tim. Zašto ne biste pokušali ...
2. Virtualni klub knjiga
U Suffolku je jedna knjižnica virtualno preuzela svoje knjižare, dajući svima priliku da razgovaraju o svojim omiljenim romanima - istovremeno sklapajući nove prijatelje. Bez obzira želite li razgovarati s nekim novim licima ili učiti o novim knjigama, ovaj besplatni mrežni resurs pruža svima priliku da se uključe.
Kao i klubovi s knjigama, u knjižnici se održavaju i igrane večeri, kvizovi i grupe virtualnih igara na ploči. To je savršen način za iskrivanje neke radosti tijekom zaključavanja.
PRIJAVITE SE
3. Virtualna skupina koja govori o mentalnom zdravlju
Trebate li nekoga s kime ćete razgovarati o tome kako se osjećate? Dobrotvorna ustanova za mentalno zdravlje, Mind, pokrenuta je Elefriends - podržavajuća internetska zajednica u kojoj se možete osjećati kao kod kuće govoreći o svom mentalnom zdravlju. Također ljudima daje priliku da se povežu s drugima koji prolaze kroz slično putovanje.
Zapamtite: Ako usamljenost utječe na vaš svakodnevni život ili uzrokuje pogoršanje mentalnog zdravlja, obratite se svom liječniku opće prakse.
PRIJAVITE SE
4. Online tečajevi vježbi
Vježba nije samo sjajna za vaše fizičko zdravlje, već može pozitivno profitirati na vašem mentalno zdravlje, isto. Ako ste se tijekom zaključavanja osjećali usamljeno, odličan način da poboljšate raspoloženje je sudjelovanje na internetskom tečaju vježbi. Od joge do pilatesa, nudi se obilje koje može odgovarati svakom setu vještina.
Život u zemlji / Getty
Istraživanje provedeno od strane NHS otkrili su da fizička aktivnost također može povećati samopoštovanje, energiju, raspoloženje i kvalitetu spavanja. Vrijedno je pogledati svoje lokalno područje i provjerite nude li neki instruktori ili teretane besplatne vježbe na mreži.
VIŠE INFORMACIJA
5. Spojite nove prijatelje na mreži
Sjajna internetska zajednica, Zajedno prijatelji, povezuje žene širom Velike Britanije na temelju njihove lokacije, dobi i interesa. To je siguran prostor za dame da zajedno razgovaraju, razgovaraju uz jutarnju kavu i sastaju se za šetnje društvenim distanciranjem.
Tim objašnjava: "Mnogi od naših članova nedavno su se preselili u neko područje, povukli se, izgubili partnera ili se razveli i sada traže nova prijateljstva."
PRIJAVITE SE
6. Prijateljski telefonski poziv
Iako su virtualne skupine zbog coronavirusa sjajne za ostanak u vezi, one koje nemaju pristup internetu mogu biti nezgodne. Ako tražite nekoga za razgovor preko telefona, Opet primiti pokrenuli su Call Companions - besplatnu uslugu za sve starije od 75 godina koji žive sami i osjećaju da bi mogli učiniti prijateljskim telefonskim pozivom. Možete nazvati onoliko često koliko god trebate.
"Znamo da je proteklih nekoliko tjedana bilo teško za sve. Ali, istina je da, živjeti kroz zaključavanje kad ste sami, ponekad se možete osjećati nepodnošljivo usamljeno. Naposljetku, ne treba svima da razgovaraju s njima, "objašnjava tim.
PRIJAVITE SE
Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da biste dobili više ovakvih članaka izravno u vašu pristiglu poštu.
PRIJAVITE SE
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi se na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju njihovih adresa e-pošte. Možda ćete pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io.
Ovaj odjeljak za komentare kreira i održava treća strana i uvozi ih na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija na njihovom web mjestu.