Dan zahvalnosti često je dan za slavlje: Okupljamo se s prijateljima i obitelji, razmišljamo o ljudima i stvarima na čemu smo zahvalni, a naravno dijelimo hranu i slavimo. No onima koji pokušavaju ostati zdravi i zadržati svoje prehrambene navike na tragu, Dan zahvalnosti može biti težak za navigaciju. Uostalom, prekomjerno prepuštanje velikih je dijelova jesenskih i zimskih praznika zabavni tradicija, od Halloween bombona i Zahvalni deserti do božićnih kolačića i novogodišnjeg šampanjca. Pa što je čovjek na dijeti (ili jednostavno pokušava pojesti malo bolje)?
Vas nemoj želite se u potpunosti suzdržati od bilo koje zabavne ili popustljive hrane. Čak i ako ga uspijete obaviti bijelo tokom svih praznika, nećete uživati, a to će samo povećati vašu želju za hranom koju "ne možete" imati. Umjesto toga, usredotočite se na dodavanje okusa tamo gdje se stvarno računa, pazite da postoji dobar spoj zdrave hrane poput Salate za Dan zahvalnosti a isto tako i nekoliko popustljivih namirnica na stolu i pomozite sebi da priuštite i jedno i drugo. Evo popisa nekih od naših najdražih
ukusan ali i relativno zdravi recepti za Dan zahvalnosti. Oni još uvijek sadrže malo maslaca, šećera, soli, pa čak i ugljikohidrata. Ali nisu preljubljivi. Možete ih praviti i jesti u razumnim obrocima, sigurni u znanje koje i dalje držite zdravim. I ako ti čini vratiti se po tu drugu krišku pita? Ne prebijajte se! Jednom godišnje gozba neće poništiti sav težak posao koji ste uložili jesti zdravo za ostatak godine.