Ono što je danas prikazao voditelj Al Aroker rekao je o svom mršavljenju

Više od 20 godina, Danas Vremenski čovjek Al Roker pružio je fanovima niz pitanja o "onome što se događa u vašem vratu šume." On je pobijedio 13 nagrada Emmy za njegov rad na Danas i Macyine dan zahvalnosti i pokupila svirke po televiziji, uključujući i na Tko želi biti milijunaš, Obiteljska feuda slavnih, i Kolo sreće.

Unatoč tome što je bio poznat po svom srdačnom osmijehu na kameri, 64-godišnji novinar chipper-a se borio sa svojom težinom iza kulisa rano u svom Danas karijera. Dok sada uživa u mnogo zdravijem načinu života i težini, Al Roker će vam reći kako je prošao kroz svoj pravičan udio uspona i padova da bi stigao do mjesta na kojem danas živi.

U svom djetinjstvu ispunjenom hranom:

Kako je Al otkrio u svom memoaru iz 2013. godine

Never Goin 'Back: Pobjedom u borbi za mršavljenje zauvijek, sidro je odrastalo na dijeti ispunjenoj ugljikohidratima. Al kaže da je njegova mama kuhala za njihovu rastuću obitelj (on je jedno od šestero djece) koristeći očevu plaću vozača autobusa. Neki od Al-ovih favorita uključivali su palačinke za večeru, sir na roštilju i sendviče od rajčice, pečenje u loncu s krumpirom, makaroni i sir, te jamajkanski grašak i riža s crnim očima.

"Sve obitelji sa srednjim dohotkom koriste ugljikohidrate za razvlačenje obroka, bilo koje etničke skupine - bilo da je to kugel ili riža i grah ili makaroni i sir", rekao je Al Roker Parada. Al objašnjava da su oba njegova roditelja potjecala iz obitelji koja je voljela jesti i sebe je opisala kao "prljavo dijete iz Queensa, New York".

Na težinu koja utječe na njegov brak:

Nakon razvoda od producentice WNBC-a Alice Bell 1994. godine nakon 10 godina braka, Al oženjen novinarka Deborah Roberts samo godinu dana kasnije. Dok je par zajedno već 23 godine, Al kaže da je osjećao pritisak zbog njihovog "braka u mješovitoj težini".

U članku za Danas, meteorolog kaže da su njegove nezdrave navike utjecale na njihov odnos:

"Moja žena je veličine 4; ona trči, radi, a to je postalo problem u našem braku... U subotu će ustati, obući se za trčanje, a ja bih sjedila na kauču ili doručkovala za djecu... Bila je uznemirena zbog toga, bila je frustrirana, bila je ljuta. Pomislila je: "Zašto se ne brineš dovoljno o sebi i zašto ti nije dovoljno stalo do mene i našeg odnosa dovoljno da se promijenim?" A ja sam rekao: 'Gle, nije stvar u tebi. Radi se o meni. "

Na obećanje koje je dao svom ocu:

U njegovom najtežem stanju, Rekao je Al nagnuo je vagu na 340 kilograma. Bila je kombinacija, rekao je Matt Laueru 2013. godine, da se "ne osjeća vrijedno" i da se brine da "nije toliko dobar kako je mislio da jest" i da je samo "stvarno volio hranu."

No njegov se stav počeo mijenjati 2011. godine. Sidro je u svojoj knjizi rekao da je obećao svom umirućem ocu, Albert Lincoln Roker, stariji, da će smršavjeti. A da bi se Al držao riječi, otac ga je natjerao da se "zakune Bogom" da će to učiniti.

"Ne znam da li ste ikada morali obećati smrtnu postelju nekome koga volite, ali ako jeste, znate vrstu krivnje i ogromnu odgovornost koju sam u tom trenutku osjećao", Al napisao. Od tog trenutka Al je znao da se mora obvezati. I povrh svega toga, nekoliko tjedana nakon što je njegov otac preminuo, Al je saznao da je njegova supruga Deborah trudna s njihovim sinom Nickyjem.

Na operaciji gastričnog bajpasa:

2002. godine, Al Roker se odlučio podvrgnuti želučanom bypass operaciji - samo godinu dana nakon što mu je provedena ukupna artroplastika koljena i iste godine kada je pozdravio Nickyja. Unatoč gubitku više od 100 kilograma, Al otkrio da je NBC-ova dr. Nancy Snyderman dateline u 2013 da je njegova operacija imala i druge, ne tako velike nuspojave.

Al: "Imate zaobilaznicu, znate, i mislite da su vam crijeva rekonstruirana. Mislite da ste prilično sigurni. I vjerojatno sam otišao i pojeo nešto što nisam trebao, a dok sam hodao prema press sobi [Bijele kuće], [Okrenem se i mislim 'ovdje moram proći malo benzina.' Tako hodam sam [i mislim] 'tko ide znati?'... Izašlo je samo malo nečeg dodatnog. "

Nancy: "Obukla si se u gaće."

Al Roker: "Navukao sam hlače."

Kako je smrt njegove majke utjecala na njegovu težinu:

Al-ova majka je 2011. godine hospitalizirana, zbog čega je ponovno ušao u svoje stare navike. Završio je s dobivanjem 40 kilograma do trenutka kada mu je umrla majka.

"Bila sam izvan svoje uobičajene vožnje, putujući na Long Island kako bih je vidjela i osjećala se krivom - bilo da nisam bila provodio sam dovoljno vremena s djecom i Deborom ili da nisam bio dovoljno s mamom ", rekao je Al Parada. "Utješio sam se hranom. Postao sam zaslijepljen i, čini mi se, u određenoj mjeri postao sam drzak. "

Osvrćući se na teška vremena, rekao je Al Danas davne 2016. godine „mrzio“ da se „vratio“, dodajući da sada zna što mora učiniti „da se to više ne ponovi“.

Na stigme povezane s prekomjernom težinom:

Godine 2002., Al je oklijevao govoriti o svojoj operaciji iz straha od načina na koji se liječi prekomjerna težina. Nazvao je postupak "konačno priznanje neuspjeha."

"U ovoj zemlji, ako imate problem s alkoholom ili problemom droga, možete se liječiti", objasnio je Al SAD danas. "Ako imate problema s težinom, nedostaje volje: 'Samo se odgurnite od stola, cijevi i izgubili biste težinu." Ali možete prestati piti, možete prestati zabijati iglu u ruku. Ne možeš ne jesti."

Dotakao se drugačije stigme sa Parada, rekavši da vas društvo stavlja u okvir.

"To je [prekomjerna težina] posljednja prihvatljiva skupina iz koje se mogu zabaviti. Kroz medije težak tip je duhovit, lagan smijeh... [i] kad imate prekomjernu težinu, to vidite kao svoju ulogu ", rekao je on.

Što je učinio da izgubi kilograme:

"Pregledao sam pint Häagen-Dazsa i nazvao ga veličinom posluživanja. Sada znam da mogu popiti nekoliko žlica i gotov sam - primijetio je Al Američke vijesti. "Više kontroliram - i kontroliram hranu."

Osim što je pažljiviji s porcijama, Al kaže da je odabrao rutinu vježbanja nazvanu "spora metoda" (razvijena od atletičarke izdržljivosti Melisse Bowman) koja uključuje 30-minutne sesije visokog intenziteta tri puta tjedan. Uz to, rekao je Al Svijet trkača da se počeo prikazivati ​​u ožujku 2010. Odatle je krenuo trčati polumaraton u Chicagu i njujorški gradski maraton i 2010. godine.

"Znam da trebam vježbati. Za neke ljude vježbanje je poput disanja; za druge, poput mene, potrebno je truda. Vježbanje je ono što mi je potrebno za moj metabolizam i za bolji osjećaj blagostanja ", rekao je Američke vijesti.

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda pronaći više informacija na njihovom web mjestu.

U njegova knjiga, detalji su da je otišao na detox od 28 dana, gdje je izrezao kofein, alkohol, šećer, mliječne proizvode i gluten. Od tamo je također trajno promijenio prehranu i obvezao se jesti "samo cjelovite, neobrađene namirnice koje sadrže visok udio bjelančevina i malo ugljikohidrata."

Kako izgleda njegova rutina sada:

Vremenska prognoza izrazila se u Never Goin 'Back da je održavanje njegove težine (koja sada iznosi oko 190 kilograma) "ubojica", ali napominje da je pronašao način da se drži pod kontrolom.

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda pronaći više informacija na njihovom web mjestu.

"Vagam ujutro i noću, tako da znam gdje je taj broj", rekao je Al na a Danas intervju u 2013. godini. Osim što jede bolji i jači trening, Al kaže da se naporno trudio da bi se riješio loših navika gdje dosada može dovesti do grickanja.

"Osim ako nema vijesti, ne dopuštamo gledanje televizije kod kuće dok jedemo", objasnio je Al Danas. "Također se trudim ne čitati i jesti, a zanimljivo je da otkad sam prekinuo tu naviku moje je razumijevanje još bolje."

---

Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi se na ovu stranicu kako bi korisnicima pružio svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io.

Ovaj odjeljak za komentare kreira i održava treća strana i uvozi ih na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija na njihovom web mjestu.