Adele kaže da vježbanje nikada nije bilo o gubitku kilograma

• Adele kaže da joj gubitak težine nije bio cilj - to je bio nuspojava odlaska u teretanu radi poboljšanja mentalnog zdravlja.
• "Shvatio sam da dok sam vježbao, nisam imao nikakvu tjeskobu", rekao je pjevač (33) Vogue. "Nikada se nije radilo o gubitku kilograma."
  
• “Moje tijelo je objektivizirano u cijeloj mojoj karijeri. Nije samo sada - nastavila je. "Razumijem zašto je to šok."
  

---

Kantautorica Adele nije strana za komentare o svojoj težini. Otkad se uzdigla do međunarodne slave, tijelo zvijezde bilo je predmet nebrojenih razgovora, zezanja i razmišljanja-čak i više otkad je obožavaoce obožavalaca Gubitak težine od 100 kilograma prije dvije godine. No, nedavna transformacija pjevačice "Hello" nije došla s nezdravog mjesta, kaže ona. Zapravo, spasio ju je odlazak u teretanu.

Vježbe su postale "moje vrijeme" usred stresa razvod i pandemiju, rekla je 33 -godišnja Adele Vogue ovaj tjedan. “Shvatio sam da dok sam vježbao, nisam imao nikakvu tjeskobu. Nikada se nije radilo o mršavljenju. ”

"Pomislila sam: Ako mogu svoje tijelo učiniti fizički jakim, a to mogu osjetiti i vidjeti, onda možda jednog dana mogu učiniti svoje emocije i um fizički jakim", nastavila je.

Poznata je povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja. Istraživanje pokazuje da tjelesna aktivnost donosi značajne prednosti za podizanje raspoloženja preplavljujući vaš organizam hormonima za dobar osjećaj. Stoga nije ni čudo što je Adele potražila vježbu kako bi se nosila sa svojom tjeskobom.

Adelin trener potvrdio je priču u Vogue, rekavši da je zvijezda dala prednost svom fizičkom i mentalnom zdravlju nad bilo čim drugim, dajući prednost treningu snage tijekom dvostrukih sesija. Pjevačica "Rolling in the Deep" započela je s donjim dijelom leđa i trbuhom, na što su utjecali carski rez i dva okliznuti diskovi. Na kraju je svaki dan radila do nekoliko sati u teretani.

U zasebnom profilu u Britanski Vogue ovog je tjedna Adele prekinula svoj trenutni režim: "Vježbam dva ili tri puta dnevno", rekla je. “Ujutro radim svoje težine, zatim obično planinarim ili boksam popodne, a zatim idem i odradite mi kardio noću ”, često s trenerima. "To nije izvedivo za mnoge ljude", priznaje ona.

Do gubitka kilograma od 100 kilograma došlo je postupno, u razdoblju od oko dvije godine-no mnogi su obožavatelji pretpostavili da se to dogodilo mnogo brže. „Ljudi su šokirani jer nisam podijelio svoje„ putovanje. “Navikli su na to da ljudi sve dokumentiraju na Instagramu, a većina ljudi na mojoj poziciji postigla bi veliku stvar s marka dijeta," ona je rekla Britanski Vogue. “Nisam mogao dati leteći jebeni k **. Učinio sam to zbog sebe, a ne zbog bilo koga drugog. Pa zašto bih to ikada podijelio? Ne smatram to fascinantnim. To je moje tijelo. "

Iako Adele zna zašto su neki obožavatelji bili zabrinuti zbog njezina mršavljenja, određene je reakcije i dalje proganjaju. “Moje tijelo je objektivizirano u cijeloj mojoj karijeri. Nije samo sada. Razumijem zašto je to šok. Razumijem zašto su neke žene posebno povrijeđene. Vizualno sam predstavljala puno žena. Ali ja sam i dalje ista osoba ", nastavila je Vogue. „Najbrutalniji razgovori o mojem tijelu vodile su druge žene. Bio sam jako jebeno razočaran time. To mi je povrijedilo osjećaje. ”

A što se tiče korelacije između njezina razvoda i gubitka kilograma? Činilo se da je Adele rekla da je doista nije bilo. “To je smiješno. Mislim da ljudi vole prikazati razvedenu ženu kako izmiče kontroli, poput: 'Oh, mora da je kreker' ', rekla je Britanski Vogue. No, na kraju, zbog mršavljenja Adele nije više usredotočena: mir dolazi iz kretanja. “Ne morate imati višak kilograma da biste bili tjelesno pozitivni. Možete biti bilo kojeg oblika ili veličine. ”

Ovaj sadržaj je uvezen s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovoj web stranici.

Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana i uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u navođenju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.