Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupite od veze, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Ne možete spavati? Možda će vaš dekor biti ono što vas drži noću.
Ako ste proveli bezbroj noći mlatarajući i okrećući se, možda je vrijeme da preispitate izbore dizajna svoje spavaće sobe. Prema riječima stručnjaka za dizajn interijera, prebacivanje u vašu spavaću sobu može poboljšati šanse za dobar san. I zahvaljujući korisnoj novoj infografiki objedinio ih je britanski trgovac namještajem MADE, lakše je nego ikad vidjeti kako određeni aranžmani namještaja i odabir boja mogu zapravo utjecati na kvalitetu i količinu sna koje dobivate svake noći.
Getty
Evo 5 naših omiljenih tajni dizajna za bolji noćni san povučenih iz MADE-ove infografije:
1. Ukrasite svoju sobu plišanim prostirkama i jastucima. Oni će pomoći prigušiti zvuk, osim što će izgledati slatko i ugodno!
2. Uložite u stropni ventilator kako biste imali veću kontrolu nad klimom svoje spavaće sobe. Idealna temperatura za spavanje je između 64,4 i 69,8 ° F.
3. Ukrasite biljkama, kao i fotografijama i slikama prirode i prirodnih materijala kako biste stvorili mirnu, opuštenu atmosferu.
4. Obojte sobu u hladne boje poput bluesa, zelenila i sivih boja. Povezani su smanjenim otkucajima srca, nižim krvnim tlakom, sporijim disanjem i suženim zjenicama - svi su uvjeti koji signaliziraju da je vrijeme za spavanje.
5. Uložite u rolete i debele, tamne zavjese da svjetlo ne bude van.
Također je puno pogrešaka koje se lako mogu ispraviti, a koje vas mogu i buditi noću. Prvo, vaše računalo i radni materijali trebali bi biti bez vida kad se treba odmoriti. Obavezno odložite ogrebotine i tepihe na cijelom podu, koji mogu uhvatiti prašinu i učiniti da alergije djeluju.
Pogledajte niže cjelovite infografike za više savjeta o tome kako dizajn spavaće sobe može utjecati na vaše navike spavanja:
Ljubaznošću MADE
RECI NAM: Imate li kakvih tajni dizajna za spavanje?
(H / t Popsugar)
Više ideja za uređenje spavaće sobe:
Ideje za uređenje spavaće sobe sa 101 spavaćom sobom koju ćete voljeti
27 Odvažna spavaća soba prije i poslije
28 sjajnih soba za goste