Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupite od veze, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Ako ste isprobali svaki trik u knjizi da zaspite (zdravo, CBD i aplikacije za meditaciju), ali i dalje osjećate kako se svako veče gurate i okrećete, možda je za to kriva vaša spavaća soba. Uostalom, ako vam okruženje ne pogoduje za spavanje, definitivno vam neće biti ugodno, bez obzira koliko se trudili. I jedna glavna stvar u vašoj spavaćoj sobi možda nedostaje? Biljka.
Tako je: Postoji nekoliko biljaka u spavaćoj sobi koji vam zapravo mogu pomoći da brže zaspite. „Biljke ne samo da poboljšavaju cjelokupni izgled prostora -studije su pokazale oni također mogu poboljšati vaše raspoloženje, poboljšati vašu kreativnost, smanjiti razinu stresa, povećati vašu produktivnost, donijeti vam tišinu, održavanje razine vlage u zatvorenom, stvaraju kisik i prirodno filtriraju zagađivače zraka ", kaže Erin Marino s interneta tvornica biljaka Prag. "Mogli biste reći da su biljke prilično višesatne osobe!"
No, Marino napominje da neke biljke djeluju bolje u spavaćoj sobi od drugih - naime, opuštajuće mirisi, svojstva za pročišćavanje zraka i jednostavno održavanje čine ih pobjednicima jer vam pomažu u najboljem spavanju ikad. Pogledajte ih u nastavku.