- Carrie Underwood na Instagramu je podijelila fotografije s pozornice, a mišići na nogama su joj sjajni.
- 39-godišnja pjevačica vježba sa svojim trenerom kad god joj raspored dopušta i obično uključuje čučnjevi, iskoraci, i mrtvo dizanje u njezinu rutinu.
- Carrie se hrani uravnoteženo i često uživa veganske opcije u njezinim jelima.
Carrie Underwood a njezini epski mišići nogu su u prvom redu. I to s dobrim razlogom. Carrie je upravo podijelila deponij fotografija na Instagramu koji je svima dao pogled iznutra na njezinu izvedbu na Državnom sajmu u Iowi, a njezina su bedra više nego isklesana dok iskazuje svoje srce. Ima nešto u kratkim hlačama s nitnama i blještavim čizmama koje izgled čine prepoznatljivim, šik bez napora, Carrie 'fitu.
"Takoooo mnogo cool snimaka iz @iowastatefair!! Ova publika je bila ludo glasna!!! Hvala svima koji su došli na zabavu!!!", napisala je 39-godišnja country zvijezda u opisu objave.
Carrie je podijelila nekoliko snimaka u zraku, kratak pogled na svoje najstrastvenije bilješke i pogled na golemi (i potpuno ispunjen!) stadion, dokazujući da su se te večeri svi na državnom sajmu zabavili.
Obožavatelji su jedva čekali da se jave. Jedan pratitelj nazvao je njen nastup "najboljom predstavom u mom životu! najzabavnije što sam imao u dugo vremena!!!" Drugi je obožavatelj komentirao: "Moćne cijevi i par nogu za to 💪🔥❤️." "Ipak, te noge… #goals", napisao je treći. Talent i snaga!
Dok je dobar pjevački glas veća sreća, Carriene isklesane noge došao iz predanosti i treninga. Pjevačica sa svojim trenerom vježba gotovo svaki dan, odnosno kad god joj to raspored dopusti. "Ako mogu vježbati sedam dana u tjednu - što se ne događa, ali ako mogu - hoću", rekla je Žensko zdravlje.
Njen trener, Eve Overland, opisala je Carrienu predanost svojoj fitness rutini kao životnom stilu. “Vježbanje i održavanje zdravlja za Carrie je samo način života. To je tko je ona, što radi", rekao je Overland Oblik, dodajući da je "vježbanje briga o sebi i njeno vrijeme za mene."
Carrie i Overland u svoje treninge uključuju vježbe za gornji i donji dio tijela. "Najčešće ćemo raditi sa suprotnim mišićnim skupinama, tako da ona dobiva puno učestalosti s vježbama za donji dio tijela bez pretjeranog opterećenja bilo kojeg dana. Ovaj pristup pridonio je njezinoj nevjerojatnoj snazi, kao i isklesanoj tjelesnoj građi", rekao je Overland, per Oblik.
Neki od Carrienih omiljene vježbe za noge uključiti čučnjevi, iskoraci, i mrtvo dizanje, primijetio je njezin trener. Ona također radi bočne hodanje s trakom, spravu za potisak nogama [ponavljanja], previjanje tetiva koljena i trzaje ravnom nogom, tako da je njezina guza jednako zategnuta kao i njezine noge.
"Kunem se da ponekad koristim mišiće stražnjice kako bih udarila note", rekla je Carrie Žensko zdravlje. S obzirom akcijske snimke iz njezinih emisija, uopće me ne čudi što je nastup Carrie Underwood vježba za cijelo tijelo!
Kada je u pitanju njezina prehrana, rekla je Carrie WH da je njezin savršeni balans 45 posto ugljikohidrata, 30 posto masti i 25 posto proteina.
Pjevačica će dan započeti tofuom ili kajganom od bjelanjaka, tostom, bobičastim voćem i kavom. Često uživa u Tofurky sendviču s rajčicom, avokadom, crvenim lukom, špinatom i senfom za ručak i grickalice u zelenom smoothiju ili proteinskoj pločici tijekom dana. Za večeru jede pečeno povrće i veganska piletina.
Njam! Samo tako nastavi, Carrie.
Urednici Country Livinga odabiru svaki predstavljeni proizvod. Ako kupujete putem veze, možemo zaraditi proviziju.
©Hearst Magazine Media, Inc. Sva prava pridržana.