Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Fitnes obožavatelji koriste proljetni toplinski val kako bi ih ponovno organizirali vrtovi i izvode svoje omiljene vježbe vani, a 59% poklonika sunca priznaje da izvodi svoje treninge vani zahvaljujući toplom vremenu.
Novo istraživanje e-bailera u vrtu i zimnici Alfresia.co.uk otkrio je da je, možda iznenađujuće, nogomet najpopularnija vježba u vrtu i u njemu uživa 78% ljudi, a slijede utezi.
Zapravo, nije samo trening visokog intenziteta i otpornosti koji provodimo vani, već gotovo pola (45%) Britanaca kaže da prihvaćaju opuštenije oblike vježbanja, uključujući pilates i sunce poljubljene od sunca joga.
Nic Jones, voditelj digitalnog odjela Alfresia.co.uk, rekao je: "Vježbanje vani je odličan način za upijanje toliko potrebnog vitamina D, istovremeno uzimajući puno svjetla i svježeg zraka da bi se dobili ti endorfini teče.
Getty Images
„Čak i oni s manjim vanjskim prostorom, takav jednostavan vrt ili balkon mogu uložiti u fitnes i provesti jutarnju strepu sesija ili brza kardio-klasa nakon dana u uredu - mogućnosti su beskrajne i zajamčeno je da se osjećate tako bolje to".
Istraživanje dolazi nakon što su vrtni centri izvijestili o rekordnoj prodaji biljaka tijekom svibanjskog toplinskog vala. Prema Čuvar, kaktusi i sukulente su najpopularnije biljke kupaca koji žele oplemeniti svoje vanjske prostore za ljeto. Prodaja robotske kosilice također je veća za 75% u odnosu na prošlu godinu kod Johna Lewisa, što sugerira da ljudi traže jednostavne načine održavanja svojih vrtova.