Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Je li posjedovanje psa dobar alternativni tretman za anksioznost i, ako je tako, koje su pasmine pasa najbolje za vlasnika s anksioznošću? Za tjedan podizanja svijesti o mentalnom zdravlju, Seoski život Istražuje...
Bilo je mnogo studija koje ukazuju na to da imati ljubimca može biti izvrstan način za poboljšanje mentalnog zdravlja. Zaklada za mentalno zdravlje sažima to savršeno, rekavši:
"Kućni ljubimac može biti izvrstan izvor utjehe, druženja i motivacije za njihove vlasnike. Na mnoge načine kućni ljubimci mogu nam pomoći da živimo mentalno zdravije. "
Ispitivanje psihijatrijskih bolesti odraslih, objavljeno 2016. godine, otkrilo je da jedna od šest odraslih osoba u Engleskoj ima uobičajen poremećaj mentalnog zdravlja, poput anksioznosti ili depresije - jedna od pet žena i jedna od osam muškaraca.
Dakle, ako netko s anksioznim poremećajem želi dobiti psa kao način koji će mu pomoći poboljšati simptome i opće dobrobit, na koje bi karakteristike trebale pripaziti kod životinje? Psi, poput ljudi, ipak dolaze u svim oblicima, veličinama i temperamentima.
Seoski život razgovara s Nickyjem Lidbetterom, predsjednikom uprave Anksioznost UK, da dobijete sažetak savjeta.
Zapamtiti... Važno je zapamtiti da su anksioznost i njeni izazivači različiti za svakog pojedinca, a ono što dobro djeluje za jednu osobu može imati sasvim suprotan učinak za drugu. Kad pročitate dolje, razmislite o tome što djeluje za vas i vaše anksioznosti.
Kako imati psa koristi nekome s tjeskobom?
"Kućni ljubimci mogu imati pozitivan učinak na emocionalno blagostanje i to može napraviti ogromnu razliku za osobu koja osjeća tjeskobu. Psi djeluju umirujuće i katarzično na ljude; nude bezuvjetnu ljubav, druženje, odvlačenje i osjećaj odgovornosti; svi razlozi zbog kojih su psi savršen alternativni tretman za anksioznost ", kaže Nicky Seoski život.
"Vjerojatno najvažniji faktor kada posjedujemo psa je da svaki dan treba ići van kako bi ih šetao. To može pomoći ljudima koji imaju anksioznost, jer vježbanje i aktivno držanje zaista su važni načini za borbu protiv anksioznosti misli, istovremeno potičući pojedinca da radi ono što bi inače izbjegavalo, jer je sada odgovoran za svoje pas."
Pozitivan učinak na emocionalno blagostanje
✅ smirujuće i katarzično
✅ Ponudite bezuvjetnu ljubav, druženje, rastresenost
✅ Potaknite hodanje, aktivnosti i boravak vani
Individuals Osigurajte udobnost pojedincima s agorafobijom
"Konkretno, pojedinci s agorafobijom mogu značajno imati koristi od psa; pružajući utjehu i sigurnost na mjestima koja mogu uzrokovati da se pojedinac osjeća panično i tjeskobno ", nastavlja Nicky.
"Druženje s psom može potaknuti i olakšati nekome tko je pogođen agorafobijom da ode na mjesta koja bi inače imala izbjeći i, čineći to, moglo bi se razvući udaljenost i granice do kojih bi takve osobe mogle biti ograničene zbog toga stanje."
Koje karakteristike pasa treba potražiti vlasnika s tjeskobom?
"Dobro odgojen pas savršen je pratilac za nekoga tko ima tjeskobu. Pas aktivan, ali i smiren, može imati jednak učinak na vlasnika. To je vrlo važno jer vlasniku pruža osjećaj odgovornosti da se brine o svom ljubimcu, a također pruža i odvratnost od anksioznosti. Također, dobro uvježban pas uzrokuje mnogo manje stresa, stoga se potiče posjedovanje psa koji se može lako obučiti “, objašnjava Nicky.
Zapamtiti... Svaki je pas individua i ponaša se drugačije. Nisu sve pasmine pasa navedene u nastavku mogu biti dobre za anksioznost. Uzmite u obzir vaše osobne potrebe i potrebe psa.
Što bi anksiozna osoba trebala biti svjesna prije nego što nabavi psa?
"Kao i kod svih vlasnika kućnih ljubimaca, i prije dobivanja psa, pojedinac mora biti siguran da može pružiti psu dovoljno brige i pažnje. Imati psa odgovornost je i zadovoljavanje potreba kućnog ljubimca mora biti prioritet za vlasnika. Osobe s anksioznošću također bi trebale osigurati da imaju psa koji se može lako obučiti jer neposlušni kućni ljubimci mogu prouzrokovati dodatni stres koji može povećati anksioznost ", kaže Nicky Seoski život.
ℹ️ Možete li si priuštiti psa?
ℹ️ Imate li dovoljno prostora?
ℹ️ Imate li dovoljno vremena da se pravilno brinete o njima?
Može li se pas pravilno paziti ako neko vrijeme nije u mogućnosti?
ℹ️ Hoće li se pas dobro ponašati, lako ga je trenirati i poslušan?
Koji bi drugi tretman osoba s anksioznošću trebala razmotriti uz pas?
"Imati psa kao kućnog ljubimca moglo bi podržati oporavak osobe od anksioznog poremećaja, poput agorafobije, posebno u kombinaciji s tretmanima koji se temelje na dokazima poput kognitivnog ponašanja Terapija (CBT). To je dostupno putem mrežne mreže terapijskih stručnjaka iz Velike Britanije koju su odobrili. Za dodatne informacije nazovite 03444 775 774 ili posjetite anxietyuk.org.uk."