Ovaj 68-godišnjak se svaki dan penje na planinu kako bi usporio Alzheimerovu bolest

Kada je u pitanju prevencija Alzheimerove bolesti i demencije, može biti teško otkriti bogatstvo vijesti i istraživanja koja nas savjetuju što da radimo učiniti više od, manje, jesti, pijmo i razmišljamo kako bismo se zaštitili od tih degenerativnih bolesti.

Ali ova sljedeća priča, iz 68-godišnjeg Sion Jaira, doista nas je nadahnula za oštrenje mozga - prvo zato što uključuje dvije naše omiljene stvari, šetnju i prirodu i, drugo, zato što je nevjerojatno moćan račun.

Gospodinu Jairu dijagnosticiran je Alzheimer prije četiri godine nakon što je primijetio da se redovito osjeća zbunjeno. No, umjesto da dopušta dijagnozi da preuzme njegov život, otac jednog zauzeo je proaktivan stav kako bi njegov mozak i tijelo bio aktivan i zdrav.

Moj Jair se svaki dan penje na planinu - 2.634ft Stari čovjek iz Conistona Lake District gdje je živio 17 godina, da budem precizan.

U inspirativnom intervjuu za BBC Radio pet uživo

voditelj prezentacije Nicky Campbell, gospodin Jair govorio je o svojoj želji da maksimalno iskoristi svaki dan, jer ne zna koliko ih je ostalo. Skupljajući snagu koju je nekada koristio za borbu protiv sindroma kroničnog umora i svoju cjeloživotnu ljubav prema penjanju, znao je da je planina najbolji način da osigura svaki dan svaki dan.

Govoreći o svojim svakodnevnim usponima, Jair je rekao: "Ja bih to mogao učiniti sa povezom na oči!"

Zatim je opisao kako mu ta svakodnevna aktivnost pomaže i psihički i fizički. "Pomaže mi u razmišljanju i pomaže mi da se koncentriram. Kad siđete i morate razmišljati o tome gdje ste stavili noge, pomaže mi. Ako sjedim i ne radim ništa, moj um će se isprazniti.

"Jednostavno ustaješ svaki dan i cijeniš ono što imaš toga dana. Usredotočuje um na ono što se događa toga dana. "

Sugovornik Nicky Campbell bio je toliko dirnut nakon intervjua da ga je gotovo svelo do suza uživo.

"Mi radimo puno političkih intervjua u ovoj emisiji, ali već neko vrijeme nisam čuo toliko smisla." Campbell je sažeo. "Inspirirali ste nas i svima nam omogućili da se popnemo na planinu i osjetimo miris svježeg zraka. Kakav momak, o bože moj. "

Potom je morao zamoliti svog supredstavljača da "nešto kaže".

Gospodin Jair je također podijelio neke savjete s ljudima u sličnoj situaciji. "Znam da ima puno ljudi koji pate od Alzheimerove bolesti koji fizički ne mogu raditi ono što ja radim", rekao je. "Ali za njih bih rekao da učinite nešto što ste radili i učinite to opet."

Kakva lijepa, inspirativna priča. Možeš cijeli intervju poslušajte ovdje.