Što Carrie Underwood jede dnevno na svojoj uglavnom veganskoj dijeti

Carrie Underwood zapravo nije tip djevojke za "hamburgere i krumpiriće"—osim ako se ne radi o burgeru s povrćem, naravno. Carrie je dugogodišnja vegetarijanka i sada slijedi uglavnom vegansku prehranu (ili "wannabe vegan" prema njezinim riječima).

Povremeno će jesti jaja - ali samo od osam kokoši koje uzgaja u vlastitom dvorištu, rekla je Žensko zdravlje pokrivati ​​pucati. "Jednostavno volim znati odakle stvari dolaze", kaže ona.

Pa da, to znači da Carrie jede puno povrća i tofua—i ne boji se ni malo Tofurkyja s vremena na vrijeme. U svojoj novoj knjizi, Pronađite svoj put, Carrie nudi pogled na to kako za nju izgleda tipičan dan jela, zajedno s obiljem smjernice o tome kako sastaviti vlastite zdrave obroke zahvaljujući doprinosu njezinog dugogodišnjeg prijatelja, nutricionista Cara Clark.

Evo varalice za ono što country zvijezda i dizajnerica sportske odjeće obično stavlja na tanjur ujutro, u podne i navečer.

Doručak

Pjevačica dan započinje doručkom prije nego što se znoji u svojoj kućnoj teretani. Trudi se vježbati svaki dan kad može. Za Carrie tipičan doručak uključuje tofu ili kajganu od bjelanjaka, Ezekiel tost, bobičasto voće i kavu.

Ručak

Carrie će obično napraviti veganski sendvič pun povrća za svoj dnevni obrok. Njezin uključuje zdrave sastojke kao što su Tofurky, rajčica, avokado, crveni luk, špinat i senf.

grickalice

"Uvijek imam grickalice", kaže Carry, napominjući da bi mogla napraviti zeleni smoothie za međuobrok ili uzeti proteinsku pločicu.

Večera

Zatim će za večeru napraviti pečeno povrće i komad veganske piletine ili prženi tofu. Kad je na turneji, više voli svratiti u trgovinu kako bi kupila zapakiranu hranu, poput vegetarijanskih burrita, nego hranu za van. "Nosim svoju hranu posvuda sa sobom", kaže ona. "Uvijek idem u trgovinu, samo da se pripremim."

Desert

Slatkiši baš i ne služe Carrie. Ima komadiće tamne čokolade u slučaju da poželi. “Imam ja svoj porok,” priznaje Carrie, “a to je crno vino. Dobro je za moje srce, zar ne?!" ona se smije.