- Kate Beckinsale izgleda oh-tako dobro u svojoj posljednjoj objavi na Instagramu.
- U trenutku, 48-godišnja zvijezda pozira pokraj svoje perilice-sušilice i nosi nevjerojatnu haljinu od tila koja u potpunosti ističe njezine duge i isklesane noge. Wow, samo wow!
- Kate, koja se jako bavi fitnesom, vježba najmanje šest dana u tjednu i usredotočuje se na trening snage—plus jogu.
Zvijezde: Baš su poput nas. Kad se to rublje nakupi, moraju se pozabaviti time. I Kate Beckinsale upravo je ovaj obični zadatak pretvorio u fotoshooting visoke mode na novoj slici na Instagramu. Kako? Dobro, 48-godišnja glumica nosila prekrasnu Yanina Couture haljina od tila u njezinoj praonici rublja—i vau, njezine super zategnute noge su izvan stane.
"Uvijek je dobro dovršiti barem ciklus vune prije izlaska iz kuće", napisala je sliku.
I dobila je malo ljubavi od svojih pratitelja. Paris Hilton komentirala je, "😍" dok je glazbenik i poduzetnik QuestLove ostavio svoju sliku, "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️." A dizajner cipela Patrick Cox komentirao je: "Sjedi i vrti! 🌀🌀🌀."
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Osim obaveza, Kate se očito aktivira iu teretani. Prošle je godine objavila video jednog od svojih hardcore treninga koji je uključivao viseće podizanje nogu i rad na užetu, nakon čega je uslijedilo intenzivno istezanje s trenerom Brad Siskind, koji radi u teretani Gunnara Petersona. Ona je rekla Žensko zdravlje da sa Siskindom vježba najmanje šest jutra tjedno.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
A također ju je podvrgao intenzivnom kickboxing seshu.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
"Cijeli sat je posao", rekao je WH. I Peterson je rekao Us Weekly da je Kate “definitivno gore među mojim najvrjednijim radnicima. Mislim, svaki dan je guranje, guranje, guranje.”
Kate je cijeli svoj trening podijelila sa Siskindom WH, koji počinje s trening za cijelo tijelo sastoji se od osam složenih vježbi od kojih svaka istovremeno radi na dvije mišićne skupine—kao što je pregib bicepsa dok čuči ili trbušnjaci s kombiniranim udarcima. Nakon serije, odradit će 90 do 120 sekundi kardio intervala, npr veslanje ili VersaClimber. Zatim će ponovno izvesti osam vježbi—ovaj put s većim utezima, dodanim trakama ili bržim ponavljanjima. Nakon 45 minuta koliko je potrebno da završi oba kruga, završit će kardio intervalom koristeći gumeni inercijski val ili jednonožnim guranjima na zakrivljenoj SkillMill traci. (FUJ!)
Što se tiče njezine prehrane, rekla je WH da jede proteine, obično piletinu ili jaja s maslacem hranjenim travom. A ostatak dana voli salate s rotkvicama, prokulicama i uljem šafranike; losos; i pokoja šaka čipsa. A također se počasti...pomfritom.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Sviđa nam se, Kate!
Pisac doprinosa
Emily Shiffer radila je kao spisateljica 10 godina, pokrivajući sve, od zdravlja i dobrobiti do zabave i slavnih osoba. Njezin je rad predstavljen u Žensko zdravlje, Svijet trkača, NAROD, i više. Živi u Charlestonu, Južna Karolina.