-
Jennifer Aniston ima ultra isklesane trbušnjake u sportskom grudnjaku i tajicama u novom videu na Instagramu u kojem dijeli svoje P.volve treninge.
- Glumica se trudi vježbati četiri dana u tjednu, a peti dan ide u veliku šetnju ili planinarenje.
- Što se tiče hrane, hrani se zdravo, a obično pije shake za doručak, zatim jede proteine i povrće za ručak i večeru.
Tijekom cijele karijere, Jennifer Aniston bila je inspiracija za mnoge stvari: njezine šik frizure i blistava koža samo su dvije. Ovih dana, ona je i totalna kraljica fitnessa.
54-godišnja glumica ima neke ozbiljne šest pakiranja trbušnjaka u novom videu objavljenom na Instagramu od P.volve. Metoda vježbanja, s kojom je partner, usredotočena je na vježbe s malim opterećenjem koje se temelje na otporu.
U videu Jennifer pozira uz osnivača P.volvea Rachel Katzman da je najavim omiljeni treninzi brenda. "RUTINA VJEŽBANJA JEN ANISTON: SADA VAM JE DOSTUPNA", stoji u naslovu.
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
A Jenniferini obožavatelji su tu zbog toga. "Tijelo 🔥🔥🔥 golovi", napisao je jedan. A drugi je komentirao: "Omgggg🔥🔥🔥 volim to. Dvije kraljice."
Jasno je da je sada ozbiljno isklesala trbušnjake. Pitate se kakva je Jenniferina puna rutina vježbanja? Pa, za početak, Prijatelji zvijezda je nedavno restrukturirala svoje treninge kako bi se oslobodila pritiska, rekla je za Žensko zdravlje u 2023.
"Mislimo da moramo vježbati sat vremena i to može biti pomalo zastrašujuće", rekla je Jennifer. "Stvarno možete učinkovito vježbati sa samo dobrih 20 minuta ako je to sve vrijeme koje imate, čak i 10 minuta radeći nešto što vam pokreće tijelo. Samo nalazim utjehu u tome." Propovijedaj!
Jennifer pokušava vježbati četiri dana u tjednu. "Razlikuje se od tjedna do tjedna, ovisno o radnom rasporedu", rekla je WH. "U idealnom slučaju, volio bih četiri dana vježbanja u tjednu, a zatim dan u kojem je više šetnja ili planinarenje."
Evo nekoliko snimaka BTS-a na kojima Jennifer uništava P.volve vježbe na Instagramu:
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Što se tiče hrane, njezina je prehrana također super zdrava. Za doručak, Jennifer sprema "shake, s nekom vrstom čistih proteina, zatim banane, borovnice, smrznute višnje, stevia, mješavina povrća dinamičnog povrća koje ide unutra, maca prah i malo kakaovca," rekla je dijeli s Pa + Dobro.
Ručak i večera su "obično neki oblik povrća i proteina", rekla je Jennifer WH. Osim toga, tijekom dana gricka jabuku i maslac od badema ili kokice.
Općenito, za Jennifer je sve umjereno kada je u pitanju njezina prehrana. "Dopustit ću si pizzu ili hamburger ili tjesteninu ili nešto ekstra posebno", dodala je. Osim toga, voli i pjenušavu čašu šampanjca:
Pogledajte cijelu objavu na Instagramu
Živjeli za to, Jennifer!
Pisac doprinosa
Emily Shiffer radila je kao spisateljica 10 godina, pokrivajući sve, od zdravlja i dobrobiti do zabave i slavnih osoba. Njezin je rad predstavljen u Žensko zdravlje, Svijet trkača, NAROD, i više. Živi u Charlestonu, Južna Karolina.
Jennifer Nied urednica je fitnessa u Žensko zdravlje i ima više od 10 godina iskustva u zdravstvenom i wellness novinarstvu. Uvijek je vani u istraživanju - vježbanje i oprema za testiranje znojenja, planinarenje, snowboardanje, trčanje i još mnogo toga - sa svojim mužem, kćeri i psom.