Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Šetnja u selo mnogi Britanci favoriziraju zdravstvene beneficije - i to je sada potvrđeno kao jedno od vrhunske aktivnosti za pomoć u izbjegavanju stresova svakodnevnog života.
Anketa o 2.000 odraslih Britanaca, koju je provela agencija Skipton Building Society, otkrili su da četiri od pet Britanaca imaju „sretno mjesto“ u koje se odmaraju kad se trebaju odmarati - od odlaska do lokalnog puba, ispijanja u kupki sa mjehurićima, uživanja u satu joge do provođenja vremena vani.
Ne iznenađujuće šetnja selom izašla je na vrh ...
Prvih 50 stvari koje Britanci odmotavaju su ...
1. Šetnja selom
2. Opuštajući se u vrtu
3. Na odmoru na suncu
4. Slušanje omiljene glazbe
5. Dugo tuširanje / kupka
6. U krevetu s knjigom i šalicom čaja
7. Imati laž
8. Šetati psa
9. Na plaži s pićem u ruci
10. Vani na ručak
11. Susret starih prijatelja
12. Noć kod odlaska
13. Popodnevni čaj s obitelji ili prijateljima
14. Vani na romantičnom obroku za dvoje
15. Kuhanje / pečenje u kuhinji
16. U pivnici
17. U kafiću
18. U kinu
19. Da imam svoje finansije
20. kupovina
21. plivanje
22. Bazen s koktelom u ruci
23. Idete na vožnju
24. Binge gledajući okvir
25. Nedjeljno jutro s papirom i pivom
26. Gužve s djecom na sofi
27. Popodne u toplicama
28. Među policama lokalne knjižare ili knjižnice
29. Biciklizam
30. Na telefon obitelji / prijateljima
31. Opuštajući se nakon što su djeca otišla u krevet
32. Sjedeći u kutu sofe
33. Na aerodromu čekaju da odu na odmor
34. Internet kupovina
35. Posjet muzeju
36. Trčanje
37. Vani fotografiranje
38. Igrajući video igre
39. Bavim se umjetnošću
40. Jutarnja joga ili meditacija
41. Na svirku
42. Dolje u aloci
43. Bavljenje sportom
44. U teretani
45. Uplata na moje štedne račune
46. Kampiranje / caravanning
47. Kviz noć s prijateljima
48. Posjeta obitelji na duge udaljenosti
49. Sviranje instrumenta
50. Na odmorištu
"Iako je većina ljudi zadovoljna svojim životom općenito, prirodno je da se stresa stresa", objasnila je Lisa Davis iz Graditeljskog društva Skipton Nezavisni.
"Zaista je važno imati negdje odakle možete pobjeći, bilo da se radi o fizičkom ili čak mentalnom stanju, da se svaki dan pomirite s uma i pomognete da se osjećate na dobrom mjestu. Osvježavajuće je vidjeti razne stvari koje Britanci čine kako bi poboljšali svoju sreću. Bilo da provodi vrijeme s prijateljima, kovrčava s dobrom knjigom ili čak ima vremena za upravljanje njihove financije, za koje se sve našlo da utječu na dobrobit neke osobe, "Lisa nastavlja.
Morsa slikeGetty Images
Nadalje, studija je također otkrila da su muškarci radije krenuli u pub ili proveli vrijeme u vrtnoj šupi kada je život postao stresan, dok su se žene prepustile više umjetničkim aktivnostima ili predavanjima.
Lako se uhvatiti u životnoj užurbanosti, ali uzimanje vremena za obavljanje stvari koje stvaraju iskru pozitivno će utjecati na zdravlje i blagostanje. Zašto ovog ljeta ne odvojite malo vremena za nešto što zaista volite.
Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da biste više članaka poput ovog isporučili izravno u vašu mapu.
PRIJAVITE SE