Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Istraživači na Sveučilište Washington otkrili su to maženje psa ili mačke može ublažiti stres za samo 10 minuta - i to je još jedan sjajan razlog da usvojite jedan svoj.
Znanstvenici su htjeli vidjeti hoće li se razina anksioznosti smanjiti kod visoko stresnog studenta nakon što provode vrijeme oko kućnih ljubimaca. Zamolili su 249 učenika da sudjeluju u eksperimentu, a zatim su ih podijelili u četiri različite grupe.
Prva skupina sudjelovala je u praktičnoj interakciji s psi i mačke 10 minuta, dok je druga skupina promatrala i čekala svoj red. Treća skupina gledala je prezentaciju istih životinja dostupnih tijekom intervencije, dok je četvrta bila "na listi čekanja".
Što je studija utvrdila?
Sljedećeg jutra, znanstvenici su prikupili uzorke kortizola iz sline iz svakog od sudionika i otkrili da su studenti koji su izravno komunicirali s kućnim ljubimcima pokazali su značajno manje kortizola (hormona stresa) u njihovoj slini nakon što su je ugrizli životinje.
"Samo 10 minuta može imati značajan utjecaj. Studenti u našoj studiji koji su komunicirali s mačkama i psima imali su značajno smanjenje kortizola hormon stresa ", objasnila je Patricia Pendry, izvanredna profesorica u WSU-ovom odjelu za ljudski razvoj studija.
Westend61Getty Images
„Već smo znali da učenici uživaju u interakciji sa životinjama i da im to pomaže da dožive više pozitivnih emocija. Ono što smo željeli naučiti bilo je hoće li ovo izlaganje pomoći studentima da smanje stres na manje subjektivan način. I to je uspjelo, što je uzbudljivo jer smanjenje hormona stresa s vremenom može imati značajne koristi za fizičko i psihičko zdravlje “, nastavlja Patricia.
Također su u istraživanju otkrili da mnoga sveučilišta nude studentima programe "Pet Your Stress Away" gdje mogu provesti vrijeme uživajući u društvu psi i mačke kako bi ublažili svoj stres. Osim što poboljšava raspoloženje učenika, kućni ljubimci mogu im pomoći da se osjećaju ugodnije tijekom sezone ispita.
Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da biste više članaka poput ovog isporučili izravno u vašu mapu.
PRIJAVITE SE