Country Living urednici odabiru svaki istaknuti proizvod. Ako kupite od veze, možda ćemo zaraditi proviziju. Više o nama.
Očistite sve što ste mislili o kokosovom ulju i poslušajte. Više od godinu dana nakon što je Američka udruga za srce (AHA) otkrila, nije zdravo za vas kao što biste mogli mislili su da dijetetičari nastavljaju upozoravati ljude na negativne učinke koje može imati i na vaše tijelo i na zdravlje.
U slučaju da se ne sjećate, profesorica s Harvarda Karen Michels prethodno je govorila u virusnom videu pod nazivom "Kokos Ulje i druge prehrambene pogreške "u kojima je kokosovo ulje procijenilo" čistim otrovom "i" jednom od najgorih namirnica jesti," Business Insider prijavljen.
Budući da rečeni "otrov" sadrži više od 80 posto zasićenih masti, AHA je upozorila da može povećati loš kolesterol ili LDL i uzrokovati srčane bolesti (nešto što može biti povezano i sa ne jede doručak, ali odstupam). Da biste to pogledali u perspektivu, USA Todayističe da je maslac samo 63 posto zasićenih masti, dok je goveđa masnoća 50 posto, a svinjska svinjska mast 39 posto. Drugim riječima, konzumiranje kokosovog ulja gore je nego konzumiranje svinjskog masnoće... Pustite da to potone na trenutak.
Iako to nije nužno nova vijest, to je u tijeku, vrlo burna rasprava između dijetetičara i zdravstvene zajednice, što je čini izuzetno zanimljivom temom. Dok neki preporučuju izbjegavanje svega zajedno, drugi kažu da malo (AKA manje od jedne žlice dnevno) neće naštetiti. Ostatak? Pa, oni kuhati s njom ili je čak dodajte njihovim smoothiejima.
Iz:Delish US