Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Pažljivost mnogi pripisuju tajni suzbijanje tjeskobe i borbu protiv depresije, ali to možda nije svima.
Prva studija koja je istražila podjelu spolova u meditaciji otkrila je da, iako ova praksa koristi ženama, ona ne pomaže muškarcima. U stvari, istraživači na Sveučilište Brown utvrdio da je metoda meditacije, koja uči ljude da privuku njihovu pažnju na današnji trenutak, zapravo učinila da se muškarci osjećaju gore nego prije nego što su započeli.
"To je bio iznenađujući dio", rekao je Willoughby Britton, docent psihijatrije i ljudskog ponašanja na Sveučilištu Brown. "Ne bih se iznenadio ako je ovo raširena pojava koju se istraživači nisu trudili istražiti."
Studija objavljena u Granice u psihologiji, ispitao je 36 studentica i 41 muškaraca koji su sudjelovali na tečajevima od 12 tjedana, uključujući tjedne seminare i jednosatne "laboratorije za meditaciju". Prema rezultatima upitnika koji je mjerio učenike pomnost
i samilost prije i nakon tečaja, raspoloženje žena poboljšalo se u prosjeku za 11,6 bodova tijekom suđenja. Međutim, prosječno raspoloženje muškaraca pogoršalo se, s padom od 3,7.Ovi rezultati naveli su istraživače da vjeruju kako bi pažnja mogla biti bolja u rješavanju načina na koji žene obično obrađuju emocije od načina na koji muškarci to često rade.
"Mehanizmi su u ovom trenutku izrazito špekulativni, ali stereotipno, žene rumene, a muškarci odvraćaju pažnju", objasnila je Britton. "Dakle, za ljude koji su skloni da se suprotstave ili izlažu ili se okrenu teškim poteškoćama, radi [poboljšanja] toga. Za ljude koji su većinom skrenuli svoju pozornost s teškog, iznenada svu svoju pažnju na njihove poteškoće može biti pomalo kontraproduktivno. "
Dodao je: "Iako se suočiti sa nečijim poteškoćama i osjećati nečije emocije može se činiti univerzalno korisnim, to ne uzima u obzir da mogu postojati različita kulturna očekivanja za muškarce i žene u okolini emocionalnost.”
Ako ova teorija bude podržana daljnjim istraživanjima, Britton kaže da bi ona mogla pomoći u prilagođavanju strategija razmišljanja kako bi u budućnosti bolje odgovarali muškarcima i ženama.