Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
I sve je to vrlo dobra vijest! Od zdravijeg srca do jačih mišića, uživamo u svim blagodatima.
Budući da će sunčanje postati redovitija karakteristika u našem životu i puno uzbudljivih događaja na otvorenom, poput Chelseaja i Hampton Court Flower Show-a, koje se radujemo (budite sigurni dobivate karte za Hampton i dođi nas vidjeti u Seoski život Paviljon!), Koji je bolji način da se osjećate nadahnuti od bavljenja nekim aktivnim vrtnim bavljenjem?
Već smo svjesni blagodati mentalnog zdravlja možemo uživati u vrtlarstvu, a čak znamo i da nam može povećati životni vijek, ali kako smo duboko ušli u Znanost koja stoji iza vrtlarstva i općeg zdravlja malo dublje, što se fizički događa s našim tijelima tijekom aktivnost?
Uzmimo za primjer samo jedan sat - što se zapravo događa s našim tijelima za to vrijeme?
AXA PPP Healthcare objavili su novu infografiku koja će ilustrirati utjecaj koji samo sat vremena vrtlarenja ima na naše zdravlje, uključujući kalorije koje sagorijevamo, mišiće koje jačamo i vitalne organe koje njegujemo. Ovo su nevjerojatno pozitivni rezultati...
Koliko kalorija izgaraju vrtlarske aktivnosti u sat vremena?
AXA PPP Healthcare
Koje su fizičke prednosti vrtlarenja na ...
Vaš želudac?
Redovito izlaganje bakterijama u tlu znači da su želuci vrtlara otporniji i da je imunitet jači.
Vaše srce?
Vrtlarenje može prirodno ojačati vaše srce, izgraditi izdržljivost i povećati izdržljivost što zauzvrat smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
Tvoji mišići?
Vrtlarstvo djeluje gotovo na svaki mišić u tijelu, posebno na leđima, rukama, trbuhu, dnu, bedrima i rukama. Snažni mišići poboljšavaju držanje i mogu zaštititi tijelo od ozljeda i drugih budućih zdravstvenih problema.
Ravnoteža i fleksibilnost?
Redovito vrtlarstvo jača mišiće oko gležnja i stopala što zauzvrat poboljšava ravnotežu i fleksibilnost. To može pomoći u sprječavanju padova i ozljeda.
Dakle, da potvrdimo ono na što smo već sumnjali, vrtlarstvo je divno za um, tijelo i dušu - svi uživajmo u lijepom vikendu zelenog prsta!
AXA PPP Healthcare