Zašto se veselim 'sporom' i jednostavnom Božiću

Prihvaća li još netko spor Božić? Iako će ova praznična sezona biti drugačija od bilo koje druge, jedna stvar kojoj se veselim je prilika da usporim, prigušim se i isključim bez da me opterećuje krivnja.

Božić je čarobno vrijeme, ali njegova zaposlenost, u normalnoj godini, kod mnogih može izazvati tjeskobu. Zapravo, istraživanje prošle godine otkrili su da se više od dva od pet Britanaca osjeća pod stresom tijekom blagdana, dok se svaki četvrti na žalost borio se s anksioznošću ili depresijom.

Sa samo trima kućanstvima dopušteno miješanje i mnogim događajima u prosincu koji su otkazani ove godine, uobičajena praznična buka bit će sporija nego ikad. Moglo bi se osjećati drugačije, ali njegov tihi ritam mogao bi utrti put za manje stresnu sezonu — i možda je upravo ono što nam svima treba.

Pogledajte neke od razloga zašto ove godine prihvaćam spori Božić...

1. Manji je pritisak

Jedna od stvari kojima se veselim ove godine je manji pritisak da prisustvujem društvenim događajima, jer ih, eto, nema. Od dugih obiteljskih druženja do uredskih zabava, potajno sam uzbuđena što imam prazan dnevnik. Sjajni su, naravno, ali naporan tjedan može isisati svu radost praznične sezone.

Bez dodatnog pritiska posjećivanja događanja i zabava, planiram odvojiti vrijeme za stvari koje stvarno želim raditi. Od blatnog selo šetnje u lijena poslijepodneva gledajući svečane filmove, upijanje malih stvari ono je što sezonu čini posebnim.

Prethodno istraživanje koje je proveo Um sugerira da neću biti jedini koji se tako osjeća. Otkrivaju da se više od četvrtine nas osjeća pod pritiskom da dočeka 'savršen' Božić i da se za 48% njih to pretvorilo u sezonski problem mentalnog zdravlja. Ovo bi trebalo biti jedno od najsretnijih doba godine, ali za mnoge to jednostavno nije slučaj.

Od financijskih briga do pojačanih obiteljskih sukoba, pritisak za postizanjem 'savršenog' Božića mnoge može ostaviti fizički, psihički ili emocionalno iscrpljenima.

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete možda moći pronaći više informacija na njihovoj web stranici.

2. Vrijeme je da se prisjetimo onoga što je važno

U normalnoj godini možemo biti toliko uhvaćeni u neprekidni kaos Božića da je lako zaboraviti ono što je stvarno važno: obitelj, voljene osobe, zdravlje, nadu, mir, tišinu i radost. Umjesto maloprodajnog festivala kakav je nažalost postao, Božić bi trebao biti vrijeme za razmišljanje i prilika za okupljanje s onima koje volimo (iako ove godine virtualno).

Usred životnih prepreka i obaveza učinite nešto što će vam izmamiti osmijeh. Za neke, to može biti prilika za izvođenje nasumičnih djela ljubaznosti, dok za druge može biti gledanje oživljavanja virtualni koncert pjesama.

3. Imati vremena za sebe

Umjesto da jurim s jednog obiteljskog okupljanja na drugo, radujem se upijanju malih stvari i vremenu za sebe.

Zašto ne biste napravili popis svih stvari koje biste htjeli raditi ovog Božića? To može biti isprobavanje novog hobija (npr pletenje, pisanje, crtanje ili pečenje), dovršavanje knjige, organiziranje garderobe ili odlazak na duge šetnje po prirodi. Usporavanje i upijanje mogu samo pomoći u ovim vremenima velike neizvjesnosti.

4. Manji pritisak za trošenje

Volim kupovati za druge, ali često postanem žrtva kupnje darova samo zbog toga. Za razliku od drugih godina, više sam se trudio kupovati lokalno, podržati mala poduzeća i kupiti ono što mi je samo potrebno za ovaj Božić.

Neke od stvari koje radim drugačije uključuju pravljenje domaćih pita s mljevenim mesom za poklon prijateljima, kupnju 100% kartice koje se mogu reciklirati i kupnju praktičnih darova za voljene osobe koje su udaljene, kao što su iskustva u kojima mogu sljedeće uživati godina.

Prethodno istraživanje koje je proveo Money Advice Trust otkrili su da se svaki četvrti od nas osjeća pod pritiskom da prekomjerno troši na Božić, dok mnoga kućanstva riskiraju da u siječnju padnu u financijske poteškoće zbog kupnje onoga što si ne mogu priuštiti.

S obzirom da potražnja za savjetima o dugovima značajno raste svake Nove godine, stavimo na sebe manji pritisak kada je u pitanju potrošnja.

Najbolji savjet: Ako želite smanjiti troškove ove godine, pokušajte napraviti domaći vijenac za prijatelja. Pročitajte naš vodič s uputama o tome kako napraviti svoj vlastiti.

5. Vrijeme je za razmišljanje

Odvojena od voljenih osoba, ova godina mi je bila neizmjerno izazovna. Jedna stvar koju ću maksimalno iskoristiti ovog Božića je razmišljanje — o godini koja je bila i o onome što će tek doći.

Osim što se osvrćem na sve uspone i padove koje je ova godina predstavila, uvijek volim iskoristiti božićni odmor za izradu popisa ciljeva za nadolazeću godinu. To zapravo nisu odluke kao takve, već ostvarivi ciljevi koje si volim postaviti kao zdrav izazov (kao što je kuhanje, kojim očajnički želim svladati).

Dok svi gledamo 2021. s iščekivanjem i gomilom nade, zašto ne bismo vaš Božić učinili što osvježavajućim i revitalizirajućim. Uostalom, ne možemo često uživati ​​u mirnom zujanju sporog i jednostavnog Božića.

Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter kako bi vam se više ovakvih članaka isporučilo ravno u pristiglu poštu.

PRIJAVITE SE

Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.