Ispijanje kiselih voćnih čajeva može uzrokovati eroziju zuba, pokazuje istraživanje

Oni mogu napraviti osvježavajuću alternativu vašoj uobičajenoj šalici čaja ili kave građevinara, ali novim istraživanjima utvrdio je da popularni napici, uključujući voćne čajeve i vode s okusima, mogu biti loši za vaše zube.

Tim sa King's College London otkrio je da pijete voćne tikvice, srdele, voćne čajeve, dijetna pića, gazirana pića i aromatiziranu vodu između obroka i dugo ih okusite. povećao rizik od erozije zuba od kiseline.

Povrh svega toga, pronađeno je i da grickalice između obroka utječu na oralnu higijenu. Dr. Saoirse O'Toole, vodeća autorica studije sa Stomatološkog instituta King's College, rekla je:

"Ako pijete stvari duže vrijeme, duže od pet minuta, ili ako se igrate s stvarima u ustima ili ako jeste grickati voće nekoliko minuta umjesto da ih jedete kao cijelo voće - to su stvari koje vam zaista mogu naštetiti zubi.”

Studija

Istraživanje objavljeno u British Dental Journal, pogledali dijetu 300 ljudi - koji su svi patili od jakog erozivnog trošenja zuba. Otkriveno je da su ljudi koji su često konzumirali gore navedena kisela pića dva puta dnevno između obroka

preko 11 puta veća je vjerojatnost da će imati stomatoloških problema. Međutim, ta se brojka prepolovila kada su pića uzimana uz obroke. U razgovoru za BBC, Russ Ladwa, koji predsjeda odborom za zdravlje i znanost britanskog udruženja za stomatologiju, objasnio je:

"Uzimanje [kiselih pića] s obrokom pomaže umanjiti štetu jer hrana koja žvače obrokom povećava proizvodnju sline koja je alkalna i djeluje na pufer za razrjeđivanje kisele hrane i pića. Promovirali bismo hlađenje pića, konzumirajući ih u jednom potezu - ne pijte dugo i ne ograničavajući se bezalkoholnim pićima na vrijeme obroka. "

Dodajući tome, dr. O'Toole je rekao:

"Ako ćete imati jabuku kao užinu za vrijeme ručka, pokušajte poslije večeri imati ništa kiselo. Ako ćete navečer popiti čašu vina, ujutro nemojte piti čaj od voća. Samo uravnotežite stvari u svojoj prehrani. "

Erozija zuba je progresivni gubitak tvrde tvari koji čini zub koji može dovesti do gubitka zuba. Najnovija istraživanja pokazuju da je sve češća među djecom u Velikoj Britaniji, a također je glavni uzrok oštećenja zuba kod starijih ljudi.

Korištenje slame prilikom konzumiranja kiselih pića može pomoći ograničiti štetu, ali g. Ladwa preporučuje zamjenu voćnih čajeva i drugih štetnih pića za vode ili mlijeka.