Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Borovnice već dugo znaju pohraniti hranjive tvari i vitamine koji su izvrsni za vas cjelokupno zdravlje. A sada je novo istraživanje otkrilo da i oni mogu spriječiti tešku gripu.
Borovnice sadrže flavonoide koji reagiraju sa specifičnim mikrobeom crijeva kako bi zaustavili gripu koja oštećuje plućno tkivo.
Kao i borovnice, čaj i crno vino također sadrže ove flavonoide koji su prirodni spojevi sa zaštitnim svojstvima koji mogu pojačati naš imunološki sustav. To nam, zauzvrat, pomaže u borbi protiv infekcije i bolesti.
Istraživanje koje su na miševima proveli znanstvenici sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Washington u St Louisu, Missouri, i objavljeno u časopisu Znanost, može objasniti zašto različite osobe imaju različite reakcije na bolest. Sve bi se moglo svesti na njihov unos flavonoida.
Specifično kod gripe, gutanje flavonoida nije spriječilo kontrakciju influenca (gripa), ali je zaustavila infekciju da postane ozbiljna.
Većina ljudi će se oporaviti od gripe u roku od tjedan dana, ali to može biti opasno za starije osobe ili one koji imaju oslabljeni imunološki sustav. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, svake godine ubija između 250 000 i 500 000 ljudi.
© eleonora galliGetty Images
"Godinama se smatralo da flavonoidi imaju zaštitna svojstva koja pomažu u reguliranju imunološkog sustava na boriti se protiv infekcija ", autor studije dr. Ashley Steed, pedijatar iz dječje bolnice St Louis u Missouriju, rekao Online pošta.
"Flavonoidi su uobičajeni u našoj prehrani, tako da je važna implikacija našeg istraživanja da je moguće da flavonoidi rade s crijevnim mikrobima da bi nas zaštitili od gripe i drugih virusnih infekcija. Očito, moramo naučiti više, ali naši su rezultati intrigantni. "
Interakcija flavonoida i mikroba u crijevima - klostridij orbiscindens - dovodi do povećanja interferona, tjelesnih bjelančevina koje se brane od virusa. Sami flavonoidi nisu dovoljni da spriječe tešku gripu, ali dvije kemikalije su zajedno.
Nalazi bi mogli biti važni u jačanju imunološkog sustava, a ne u samoj borbi protiv virusa.
Nepotrebno je, međutim, da se alkoholna i kofeinska pića trebaju konzumirati umjereno. Smjernice sugeriraju ne biste trebali konzumirati više od 14 jedinica alkohola tjedno (šest čaša vina). Kada je riječ o kofeinu, smjernice sugeriraju da prosječna osoba ne bi trebala konzumirati više od pet šalica dnevno.